Что в данном случае делать?

Тупо задавать здесь вопросы, но все же. Все началось примерно с сентября, тогда было все порядке (был веселый, адекватный) и в один прекрасный день моему отцу поставили диагноз рак 4 степени, к концу сентября он умер. Примерно пол месяца я держался, пытался не замечать этого, но появились проблемы с адекватностью. С начало это проявлялось тока в виртуальном мире, но в ноябре меня задели друзья (шуткой на которую тупо обижаться) и я просто все высказал чуть не избил их. Сейчас я раздражаюсь от любого повода, не говоря о настроении, оно ни какое. Веселое настроение у меня бывает примерно на пол часа (и то не всегда), но потом оно "гуляет", в приоритете угнетенность. На носу сессия, а я просто не могу ни чего делать ( для меня это не характерно, я всегда был ответственный). Интересов не стало. Да и вообще мне даже ходить в техникум заставляет мама. Каждый день у меня лезут в голову мрачные мысли (не вижу своего будущего, самооценка упала, но и как бы суицидальное настрое все чаще и чаще)