Помогите очень боюсь уколов, я сам не боюсь уколов я боюсь иглу, как мне не бояться уколов

Примите анестезирующее средство.

Анестетик – это обезболивающее средство, которое наносится на поверхность кожи и которое может смягчить боль от укола иглы. Несмотря на то, что укол совсем безболезненный для большинства людей, человек со страхом иглы может испытывать намного сильнее боль во время укола. В данном случае, анестетик может оказать хорошую службу.

У медицинского персонала должны быть в наличии разные виды анестетиков, чтобы облегчить вашу боль. Самые распространенные:

Вещество, подавляющее боль от иглы, Needle Buster
Вещество, вызывающее онемение
EMLA гель

Понять, что это не представляет опасности. И просто не смотри на шприц, иглу и сам процесс.

Плюнь да забей. Что бы ещё из-за иголки проблему самому себе создавать. Себя и мозг свой пожалей. - париться только, аналитическую (жизненную) энергию тратить на то чтобы думать об этом!

Не надо смотреть на шприц. Думайте о том, что укол принесёт пользу.

Не смотри на весь процесс. Не напрягайся, будет больнее. Думай о том, что тебе нравится. Прокручивай в голове любимую песню. Подумай о недавно просмотренном фильме/сериале. Пытайся не думать об уколе, отвлечь себя. И мотивация играет важную роль. "Я должен сделать укол, чтобы быть здоровым" - это не правильная мотивация. Лучше заменить слово "должен" на "хочу". "Я хочу быть здоровым". Это лучше мотивирует.

Ммм я сам тоже боюсь, говори про себя " я должен я сильней " :D

Можешь попробовать в наушниках с любимой песней уколы и анализы делать)