грыжа л4-л5 ищу методы исцеления. может еще кто подскажет? варварские типа операция исключены

Грыжа позвоночника, что ли? Есть асаны специальные от грыжи позвонков, смещений и т. п. Найдите в инете (или в магазине) книгу Айенгара " Йога Дипика".В этой книге, в конце есть "Приложение 2 " ,где указаны болезни и асаны от них. Есть там и по вашей теме. Из предложенных асан выбирайте те, что полегче. Потом постепенно перейдете на более сложные. Привет передайте Сидерскому, если вы действительно из Киева! Он наш кумир !

Ты тоже с Украины что ли?

Ха, я то же из Нижнего и при этих грыжах дважды почти лишался возможности двигаться. Оба раза пророчили операцию как единственный вариант, пророчили даже что ноги откажут если не соглашусь. И с тех пор мониторю подобные вопросы время от времени. Вообщем знай земляк есть у нас в городе эффективные методы борьбы.
1) Медицинский центр Юлианна, если однажды случится так что ты уже будешь готов от боли на стену лезть и операцию делать. То всё равно не торопись, сходи туда и запроси блокаду, там скажут мол через неделю всё пройдёт, но на самом деле в подобной ситуации нужно лежать от 2 недель до месяца, стараясь не наклоняться после чего тянуться к носкам игнорируя боль и всё пройдет. (это при не стерпимой боли) Адрес: ул. Рождественская, 39
2) Центр доктора Бубновского, настоятельно советую почитать его книги и поймёшь чем я руководствовался когда меня пугали парализацией моих ног в скором времени, тут идея в том что мышечный корсет поддерживает позвоночник и в том что со временем фагоциты сожрут грыжу без всяких вмешательств, у нас есть его центр он находится по адресу: Сормовское ш., 20

И да всё это платно, но эффективно. блокада около 12к рублей, а полный курс Бубновского около 30к (там 3 ступени)

и вот тебе ещё гимнастика Бубновского https://yadi.sk/d/IZthouKKqrJp5
Ещё апплекатор Кузнецова слегка помогает, спать на нём самое оно.

Сделайте тренажёр Евминова

Виктор, смотрю болеет)), если сила воли есть и время, врачи идиоты, 40 дней голода, и от вашей грыжи и остальныЕ ВСЕХ забалеваний не останется и следа, все болезни от скопленной информации, от концентрации, ты посуду моешь после пищи, так а организм требует мытья, чистки, грыжа это всего лишь СОЛЬ, и ничего больше, как и все остальные болезни связанные с любыми суставами, никакие врачи ничего не вылечат, я сужу по себе, и через 40 дней на одной воде, будешь как в 20 лет-100%, гарантия, и врачей забудете навек, всю жизнь раньше предки очищались, оздоравливались постом и врачей не знали, и жили гораздо дольше нас. ПОПРОБУЙ не пожалеешь, и после соль, сахар-кристаллы смерти-информации желательно исключить, можно мед, но не кристаллизованный, только живой текучий, мед засахаренный та же самая смерть, нам все врут, мед не едят, его пьют в спас медовый.