как повысить иммунитет, что бы не заболевать простудой часто. что делать?

Чаще бывай на свежем воздухе круглый год - быстрые длительные прогулки или бег трусцой в парке, лесу. Плавай в реке или озере (открытый водоем) с лета и до октября (не знаю, правда, в каком регионе ты живешь). Все это не реже чем два раза в неделю и ты забудешь о простудах.

никак.. если бы у тебя его не было, это называлось бы СПИД

Понятие-иммунитет, выдумали спекулянты БАДОВ

жри реже __мясо и сладости))

пей витамины

Для поднятия иммунитета нужен спорт, правильный режим труда и отдыха, правильное питание, закаливание, а также идеально подойдет бобровая струя http://mumio.su/struya_bobra.htm (железа бобра), которую с давних пор принимают все охотники и многие люди, кто знает об этой настойке. Её в народе даже называют лекарство от всех болезней. Рекомендую Вам! :)

Травяные сборы попейте. Не панацея, конечно, но помогают не хуже всяких дорогих средств, а стоят копейки. Вот один из таких http: //clickrpk.com/yCh6 (чтобы пройти по ссылке, уберите пробел после http)

Закаливать организм постепенно и пить витамины.

Можно попробовать принять Шатавари, это специальная растение, которое очень хорошо действует на организм, оно позволяет очень хорошо укрепить иммунитет! У меня жена пьет постоянно, так что советую приобрести вот здесь: http://indianstar.ru/index.php?action=blog&message=2017/08/10/1 Удачи!

Травяные сборы попейте. Не панацея, конечно, но помогают не хуже всяких дорогих средств, а стоят копейки. Вот один из таких http: //clickrpk.com/ yCh6* чтобы пройти по ссылке, пробелы :)