как избавиться от косточки на ноге

Появление "косточек", или "шишек" на пальцах – признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще всего страдают им из-за неправильно подобранной обуви: слишком узкой, в которой нога сдавливается и с внешней стороны на большой палец все время идет дополнительная нагрузка. В результате он вывихивается, хрящевая ткань разрастается, становится болезненной, а иногда даже воспаляется. Каким образом избавиться от косточек?

• Чтобы облегчить неприятные ощущения, нужно вернуть большой палец в правильное положение. Для этого, по крайней мере, положите между первым и вторым пальцами прокладочки из пенопласта или специального прокладочного материала.

• Обязательно смените обувь, не ходите в обуви с узким носком, а носите просторную, чтобы большой палец не "уходил" в сторону. Подложите под пятку небольшой нежесткий вкладыш, чтобы она была слегка приподнята.

• Занимайтесь гимнастикой (ходите на носочках, перебирайте ногами мелкие предметы на полу) , не увлекайтесь высокими каблуками и массируйте икроножные мышцы и мышцы голени, делайте теплые и ванночки для ног.

• Посетите ортопеда, который, возможно, порекомендует какие-либо физиотерапевтические процедуры. В крайнем случае, придется носить специальную ортопедическую обувь. Операции при такой форме патологии делаются редко по строгим показаниям.

тут есть очень много полезных советов - http://www.sunhome.ru/journal/12945
а тут консультация врача - практикующий врач мануальной терапии Игорь Эдуардович Бендицкий про косточек
http://www.fclinic.ru/articles/page75/

я читала, что надо накопать земляных червяков промыть их растолочь и прикладывать на ночь к косточке, правда сама ещё не пробывала

Оо
у вас лишние кости на ногах?

Бабушка моя, у которой тоже были косточки на ногах, советовала смазывать косточки утренней слюной, это препятствует дальнейшему их росту.