Я очень сильно боюсь спать.Всегда кажется что сзади кто-то стоит.Короче страшно.

убедить себя в том, что это всего лишь глупые страхи. один раз пересилить себя и лечь спать без света. ну либо чтобы не так резко, просто заменить включенный свет на ночник (потом откажетесь и от него), завести себе домашнее животное и оставлять на ночь в своей комнате- психологически вам будет спокойней. и любые странные шорохи в комнате можете сваливать на него;)

Поменяйте местоположение кровати, чтобы вы могли в темноте видеть не зашторенное окно

Это чувствуется особенно, когда темно, ты одна дома и уже поздно.
Потому что есть тонкий мир, но не надо так к этому проникаться и обращать внимание на то, что "кто-то на Вас смотрит" и т. п. А то ещё острее будете чувствовать и вообще страхи замучают и крыша съедет. Вы живёте в материальном мире, а это всё Вас не может коснуться никак, если сами не будете загоняться по этому поводу:))

у меня была похожая ситуация. Нервишки шалят. Попытайтесь поменять местоположение кровати. Можно попить успокоительное. Вы очень чувствительный человек, а ночью чувствительность обостряется.

Был у меня такой глюк, который на самом деле оказался не глюком. Мой Вам совет: купите церковную свечку, очертите ею кресты, читая при этом молитву к Ксении Петербужской. После этого побрызгайте комнату святой водой и потушите свечку. Если во время очерчивания крестов закапал чёрный воск и от свечи шёл чёрный дым, значит и вправду какая-то фигня у Вас была. Мне тьфу-тьфу помогло. Уже год как нет беспричинного страха и ощущения того что в комнате я не одна. Удачи. Надеюсь у вас всё получится.