Я хочу во сне осознать что я сплю,и делать все что захочу-как такое устроить?

практиковаться и ещё раз практиковаться, только делать ничего не сможешь, только наблюдать. Лунатики могут чё то сделать но не осознают

Сначала попробуй сквозь закрытое окно руки просунуть. Получается? Теперь вылетаешь сам. Получи... .
Ничего. Скоро научишься)))

надо завести привычку постоянно себя пощипывать и смотреть по сторонам замечать детали. когда привыкнете то и во сне сделаете тоже самре оглядитесь о поймете что спите. читал где-то.

клей момент понюхай

Почитайте Карлоса Кастанеду "Искуство Сноведений" про осознаные сны лучше книг не найдеш.. . :)
Проверено на себе :)
а так раз по 100 надо в день проверят ето сон или нет :)
проверят легко, примеры :
попытайтесь проткнуть руку пальцем
включите свет, в восне он не включится :(
попытайтесь подпрыгнуть, если полетите : ето СОН !
закройте нос, рот - можете дышать ?
есть тени? в сноведениях теней нету

или просто переходит в сон из нормального состаяния, но ето намного сложней.
но если научишся то супер: )

Подконтрольный сон - это можно. Способности есть, но самозащита слабая, надо отрабатывать. В подконтрольном сне может войти сущность, ибо сознание открыто, защита отключена, опасно. Могу показать материал. По мылу.

у меня это получилось лишь один раз... но я того не особо желала... просто как то так вышло... это очешуительное чувство...)))))