Как научится управлять своим сном?

Как управлять снами

Научиться запоминать и восстанавливать свои сновидения, не очень сложно. Однако понять, что это всего лишь сон, сложнее всего. Некоторые люди обладают способностью управлять своими сновидениями. Они могут управлять ситуацией во сне, и даже событиями, которые происходят во сне. Во сне люди способны сотворить такие вещи, которые в обыденном мире невозможны.

Научиться способности управлять своими сновидениями довольно сложный и долгий процесс. Но все же это возможно.

С чего начать

Перед тем как заснуть, необходимо настроиться на то, что во сне придется вспомнить и осознать что это - Сон. Это необходимо пожелать каждой клеточкой своего тела. Понять чуть ли не жизненно важную необходимость этого, поверить. Для этого необходимо выявить те преимущества, которые откроются в осознанном сновидении. Достаточно вспомнить что люди проводят во сне около 1/3 всей своей жизни. Осознанность в сновидении - это доступ к огромному количеству информации, к своему подсознанию.

Время проведенное в осознанном сновидении не соответствует реальному времени. При определенном опыте, в сновидении можно за реальные пару часов провести 2-3 полноценных дня. Часто встречаются "многосерийные" сны. А какие закрученные сюжеты! Книги писать можно. Кроме того следует помнить, что все полученные в сновидении положительные эмоции, при пробуждении переносятся в реальность!

Техники управления снами

Первая техника - обязательно записывать все свои сновидения (кратко, в виде конспекта) . Это необходимо делать сразу при пробуждении. Для этого необходимо завести толстую тетрадку (Журнал Сновидений) и держать ее и ручку рядом с кроватью. Хорошо заранее подумать об освещении (неяркий ночник или фонарик) . При пробуждении (а это может быть несколько раз за ночь) - не нужно сразу записывать. Сон может ускользнуть. Проснувшись, необходимо полежать в том же положении не открывая глаза некоторое время, вспоминая только что виденное сновидение в деталях. После этого включить свет и записать все что удалось вспомнить краткими тезисами. Например: "Дом бабушки, мама, двоюродный брат. Чердак. Клумба цветов. Стая собак. Голос с неба (как диктор телевидения) . Цунами. 16-ти этажка. Женщина с коляской... " и т. п.

Записав, необходимо снова лечь спать. Если что-либо подобное повторится, можно будет вспомнить что это сон.

В течение дня, необходимо вспоминать свои сновидения, перечитать Журнал Сновидений. Сравнить свои ощущения сейчас и в сновидении. В чем принципиальные различия? Это поможет настроиться на осознание своего сновидения в следующий раз. Этот Журнал может сослужить неплохую службу в недалеком будущем. Но об этом - позже.

Вторая техника - беcпроигрышная. Она зависит только от вашей целеустремленности. Необходимо на протяжении всего дня, как можно чаще задавать себе вопрос: "Это Сон? Не сплю ли я сейчас? "
Необходимо задавать этот вопрос при всех необычных обстоятельствах, при встрече с каждым человеком, при каждом действии и принятии решения, как можно чаще. При этом оценить окружающую обстановку, можно посмотреть на свои руки, вспомнить как оказались в этом месте и что делаете. Необходимо попытаться увидеть свои руки во сне. Эту технику освоить довольно сложно. Обычно она занимает несколько лет. Затем жизнь начинает делиться на две части: одна наяву, другая - во сне. Это довольно рискованно, но в то же время и очень интересно.

просыпаешься - и снова засыпаешь. вспоминая что было во сне и он продолжается в воображении уже и делай че хочешь

методики есть. но это небезопасно

с этим даром надо родится! Понимать что когда спишь, это сон! И только тогда можно управлять!

Чтобы осознать себя во сне нужна сила воли! почитайте книги для понимание!

надо попробовать сделать что то не вероятное (ну или хотя бы прыгнуть ) а потом узнаете сами

А я могу во сне вспоминать какие то сюжеты из сериала или фильма и они видяться настолько четко что кажется что это реальность. а упрявлять снами довольно здорово

хм... Однажды я даже заводила справочник на эту тему, но к сожалению он был утерян со временем. Я расскажу столько, сколько помню. Все это было проверено на практике и в большинстве случаев срабатывало. Так вот. Для начала, перед тем, как лечь спать нужно завести будильник на середину ночи. Часа так на 3. проснувшись-нужно заняться каким-нибудь монотонным делом, например-почитать, посмотреть серию какого - нибудь сериала и тп. занимайтесь этим не меньше получаса, а лучше и около часа. когда поймете, что очень хотите спать и отключаетесь, то засыпайте, но в непревычной для вас позе, например, если всегда спите на боку, то лягте на живот. И суть в том, что за то время у вас мозг проснулся, а тело нет. засыпайте, думая о чем- то. Тогда ваш мозг уже не уснет и вы увидете сон, в котором будете думать и делать то, что хотите) Незачно=)

Помогу создать сон.

а у меня часто сны управляемые, о боже что же я там творю просто ужас=D

Я не знаю как, но сегодня я каким-то образом во сне сказала "Я сплю?" И потом я поняла что это так

Это очень редко бывает что люди умеют это