Что можно сделать,чтобы кошмарный сон НЕ сбылся???

Здравствуйте! В сложившихся обстоятельствах можно пойти двумя путями.
Страх — кошмары относятся к той разновидности сновидений, которая не позволяет человечеству отмахнуться от снов, как чего-то пустого. Кошмары цепляют за живое и заставляют помнить себя даже тогда, когда мы с облегчением говорим себе «уф, это был всего лишь сон» . Страх в сновидениях может варьироваться по силе от слегка явного неприятного ощущения до острого испуга и паники, когда просыпаешься буквально в холодном поту.
Первый — попробовать восстановить события, предшествовавшие появлению кошмаров. Для этого желательно их выписать на листочек, все подряд, как будут приходить в голову, без критики и не считая, что что-то важно, а что-то — нет. После этого еще раз внимательно прочитать и подчеркнуть то, что вызывает наибольшее волнение (даже если непонятно, почему это так) . Если такое наиболее волнующее событие найдется, то это и будет «концом веревочки» , потянув за который, можно распутать и весь «клубок» .
Второй путь (его можно совместить с первым) — это попробовать нарисовать свой беспредметный страх. Для этого возьмите краски ( что угодно) и попробуйте сосредоточиться на своем страхе. Желательно нарисовать серию рисунков. Может быть, в них проступит что-то, что наведет вас на мысль, что это за страх. Вы словно посмотрите ему в лицо. В общении со страхом это обычно кажется самым страшным — «посмотреть в глаза своему страху» . Но после этого то, что страшило, теряет свою силу. Сон не будет так вас пугать. И нет гарантии, что он вообще сбудется после такого анализа. Вы поймете и разберетесь со своими тревогами. Желаю Вам удачи.

Можно еще при умывании все это сказать. Чтоб с водой "смыть" плохой сон.

В предыдущем вопросе написал что и почему.
Перестаньте смотреть ужастики. Слишком впечатлительные.

сразу как проснёшься, посмотреть в окно и сказать 3 раза : Куда ночь туда и сон.
Так моя бабушка меня научила

Как проснулись, неоткрывая глаза и невставая с постели после такого сна, проанализ. заново сон с противоп. ситуации. Затем подойди к окну и мысленно скажи, куда ночь- туда мой сон прочь. И старайтесь не думать об этом сне - забудьте. Удачи во всём!

как проснётесь -"хороший сон- воскресни, плохой-напополам тресни"

сказать себе: "я не верю"
мне например демоны и зомби снятса и не сбывается

Заснуть опять, и придумать свое разрешение сна, то, которое тебе больше нравится

Не всегда кошмарный сон- плохой сон. А вот чтоб не снились ужастики надо перестать смотреть фильмы ужасов

Думайте наяву позитивно, кошмары не будут сниться! Добра и счастья Вам!!!

сны сбываются с понедельника на вторник и с четверга на пятницу! У меня вегда так! Так что не бойся, тебе приснился ужастик, кот. не сбутется!!! Верь мне, я знаю что не сбудется: -)