Что это было? Сон или явь что так меня напугало? Что это?

Такое часто бывает. когда во сне от тета волн переходит в альфа и даже бета ритм (бодруствующее состояние) а тело ещё спит. не может пошевелиться, тогда и видишь всякие бредни, обычно это с психикой проблемы, но это не здоровый сон ни с точки зрения науки ни с точки зрения духовности или религии.. такое состояние каждый человек испытывал, кто то говорит бесы приходили, как то то мне рассказывал что якобы домовой садился на лицо и человек задыхался и якобы спасла молитва Отче наш... тут я думаю нарушение когда тело спит а мозг уже проснулся вот отсюда и глюки эти, и силой воли можно себя пробудить, просто у кого то она есть а у кого то нету... у меня был другой глюк во сне значит я сплю снятся зомби. ну я думаю сейчас я проснусь и оказывается я просыпаюсь во сне то есть снова сон потом пытаюсь снова проснуться и снова просыпаюсь уже в другом сне. на старой своей квартире, пока силой воли не заставил проснуться реально. ну если интересно могу потом рассказать много случаев подобных... но всё равно я думаю тут проблема со сном... психика растроена, либо это переходный возраст, либо критические дниженские, а полнолуние это фигня, на меня по крайней мере хоть 3 луны будет светить лиж бы не в шар

Это у вас попытка попробовать себя в прозе. Попробуйте для начала сочинить рассказ. Задатки у вас - есть, и желание - есть. Вот и пробуйте. А полнолуние - пошло оно в жопу, оно ровно раз в 28 дней происходит. Что же теперь, каждый раз с ума сходить, что ли?

Это сонный паралич (сонный ступор, синдром старой ведьмы)

Отличить сон от яви легко - если вы понимаете что надо что то делать, например бежать, кричать, идти, протянуть руку, открыть глаза и т. д., но не можете этого сделать, то значит вы спите. Если же у вас получается сделать все что вы хотите, любые действия, то это уже намного хуже, поскольку вы не спите и все происходит по настоящему.

Еще человек не испытывает во сне боль.

Это призрак телефонии.