вопрос по поводу осознанных снов...

Итак, каково это- Там?
Так как есть два принципиально разных подхода к попаданию в ОС, попробую наиболее обобщенно описать каждый в отдельности.
1. Осознание во сне. Вам сниться сон. Совершенно не важно, реалистичен он или нет, это имеет мало отношения к делу. Допустим, кошмар, где вы убегаете от страшного нетча. Или спускаетесь по лестнице, а там нет части ступенек. Или просто идете по улице и смотрите на летающих в облаках китов. И тут понимаете, что это не может происходить, что- то тут не то. Это может быть постепенно начинающееся подозрение, или внезапное озарение. Далее вы можете понять, что все вокруг- сон (а можете и не понять). Именно с этого момента понимания можно считать сон- осознанным (то есть, до этого он таковым никак не был). Вы уже не просто отстраненно смотрите, или действуете по сюжету, или в контексте навязанной ситуации- вы присутствуете внутри сна. Что делать дальше- вам решать.
2. Осознанный вход в сон. Большинство техник сводятся к тому, чтобы уснуть, не теряя сознания- либо из состояния бодрствования, либо сразу/через небольшой промежуток времени после пробуждения. То есть- осознанно засыпать, погружаясь в сон, который, таким образом, изначально будет осознанным. Вплоть до того, что в процессе "загрузки" сна- самостоятельно создать декорации, предметы и, при необходимости, сюжет.

Дальнейшие действия, в принципе, сходны.
Если картинка (окружающая обстановка) нечеткая, ощущения слабые, тело не чувствуется- стоит использовать техники "углубления"- причем, независимо от того, когда это происходит- хоть в самом начале, хоть внезапно чуть погодя.

Если вы чувствуете, что всё (может, этого чувства и не будет в первый раз, то уж на второй- третий наверняка) - то тут, опять же, два пути:
1) если чувствуете пробуждение, "выброс", "разрушение сна"- тут помогут техники "удержания ОС", направленные на успокоение сознания- как правило, что- нибудь монотонное, "убаюкивающее". Мозг пытается проснуться, наша задача- не дать ему это сделать.
2) если чувствуете "слабость", "сонливость (!)", "затягивание в сюжет", неспособность к дальнейшим действиям- то здесь помогут "техники удержания", направленные на привлечение внимания- что-нибудь необычное, не повторяющееся, воздействующее на чувства (или эмуляцию ощущений). Мозг хочет заснуть (прервать эмуляцию- или сменить её другой), наша задача- привлечь внимание к текущей ситуации.
Общее примечание: мысли и размышления, скорее всего, не помогут в обоих случаях. Важны действия и их результат, отношение к происходящему.
Сложно сказать, какие техники придется применять чаще- в одних случаях составляет большой труд не заснуть, не поддаться сюжету, в другой раз- сложнее как раз не проснуться, а то и приходится противодействовать и тому, и другому. Конечно, можно найти и какую- то универсальную технику, в меру монотонное занятие, воздействующее на чувства (например, при ходьбе вести рукой по стенам и прочим поверхностям) - но тогда падает её эффективность в каждом конкретном случае.

Подробнее здесь: ardaric.webnode.ru/products/kakovo-tam/ (выделить и нажать правую клавишу)
Нужны подробности- спрашивайте.

Сон во сне это пожелание не быть сонной мухой, быть легче на подъем, не заставлять себя ждать

гугли и читай....

Нужно понять что ты во сне.

Чем больше ты воспринимаешь реальность - тем меньше вопросов ты будешь задавать на эту тему!