осознанное сновидение. Друзья, кто практикует ОСЫ? сколько не пробую разные способы, не получается.

Мистика, для всех.
Опыт с руками.
Нужно назначить день, когда вы решите этому опыту посветить себя полностью и целиком, и этот срок не должен превосходить 3 суток. С самого утра этого дня и до укладки в сон, вы должны помнить в идеи, что сегодня ночью, во сне вы начнёте наблюдать и осознавать свои руки, после чего нужно проснуться обычным сознанием во сне – эта вся идея. Теперь положите её как идею - письмо в голову, почувствуйте, какую энергетику она создают, ощущение расширения и лёгкий приятный шум, как журчание родничка. Нужно постоянно осознавать, эти ощущения, что освободит ум от повторений, заложенных в ней смыслов. Эти ощущения, будут ОПОРОЙ, для пометания этой идеи. Весь день, вместе с пометанием идеи, нужно постоянно осознавать свои руки, как бы постоянно изучая их, тепло, движения. Нужно почувствовать, как на кончиках пальцев бьётся ваше реальное сердце. Это, самое сильное средство, по оживлению рук, нужно повторять эти концентрации несколько раз. И при каждом случаи разглядывать и запоминать, где какая извилина, линия на коже. И чем больше усердия, тем реальней вероятность просыпания во сне.
Сразу надо сказать, что 99 % случаях, это будит ваши внутренние меры, вашего ума, или души.
В этот день, нельзя, разговаривать, только да – да, нет – нет, кушать после 18 часов, пить, и есть острые и крепкие напитки. Курильщикам, не курить за два часа, до сна. Нужно выполнить все мероприятия по гигиене, протереть пол, проветрить комнату, возможно, кому-то понадобиться звук – морской волны и т. д.
Нельзя кому то рассказывать про свои планы, пока они не реализуются.
У мня такой опыт, получился одну ночь.

Как правильно выходить из тела, путешествовать, реализовывать все хорошие свои планы и мечты и т. д. в методе нужно вместо идеи вопроса, заказывать, все, что вы захотите, но только хорошее.
http://x-faq.ru/index.php?topic=2428.0

регулярно получаю ответы во сне на загаданные вопросы

хорошая техника увеличивает вероятность осознания в 20 раз. в течении дня делайте обычные техники которые знаете. лучше всего подходит представление. себя в другом месте. в своей комнате. или в своем прошлом сне. вспомните свой сон и представьте себя там. техника плаванья. за час до сна техники делать нельзя. лучше всего откройте блокнот и попробуйте вспомнить как можно больше снов. также перед сном можно сьесть кусочек сыра.
а теперь самое главное. заведите будильник так чтобы он прозвенел примерно через 6 часов (для разных людей индивидуально) вы должны проснутся не выспавшись. после пробуждения старайтесь 30 минут бодрствовать. после чего снова ложитесь спать. вероятность осознания себя в таком утренем сне будет в 20 раз выше чем в обычном ночном. + на фоне пробуждения можно попробывать различные техники. типо фантомного раскачивания мобильника вращения наблюдения образов.
и если все равно ничего не получилось. попробуйте оставить некоторое время на самотек.
ЗЫ еще полезно в течении дня завести несколько будильников через каждый час. как звенит будильник сделайте проверку не спите ли вы. самое простое посмотреть на руки. проверки в течении дня нужно делать очень часто. каждый час не реже. поставье для себя несколько якорей. например выжу окно делаю проверку. вижу знак перехода делаю проверку. открываю дверь. проверку и тд. придумайте свои якоря.

Энергии не хватает... Научитесь сохранять максимальный потенциал, все получится само собой