как быстро попасть в осознанный сон?

Данди, для начала хочется уточнить, что Вы имеете ввиду под "быстро"? Расчитывайте на результат хотя бы через пару недель практики.
Попробуйте следующее:
1. Заведите дневник сновидений. С вечера положите возле кровати блокнот и карандаш. Проснувшись нужно не шевелиться и не думать о повседневных делах, о походе в уборную и т. п., а сразу вспомнить сон. А когда вспомнили - сразу (сразу - значит СРАЗУ, никаких походов в туалет и мыслей о похмелье) записать. Через неделю перечитаете записи и очень удивитесь.
2. Когда бодрствуете - делайте проверки на реальность. Как - найдёте с помощью поисковика.
3. Найдите у себя характерные "признаки сна" (мне, например, полярные пейзажи и маршрутки марки "Газель" часто снятся. Делайте те же проверки, когда с чем-то похожим в реальности сталкиваетесь.

4.Литература:
Лаберж Стивен, Рейнголд Ховард. Практика осознанного сновидения.
Радуга Михаил. Фаза. Взламывая иллюзию реальности.

Главное, не увлекайтесь кучей методик одновременно. Лучше хорошо запоминать сны и вести дневник, чем пробовать кучу разных интересных, но малоэффективных вещей.

В осознанный сон не попадают, попадают в астрал. Осознанный сон - это обычный сон, но вы осознаете, что находитесь во сне, можете управлять ситуацией во сне, контролировать свои эмоции и действия.

Эти энергии мжигаються учителями.. идут программы на сокращение способностей людей.. ради контроля над ними.. Возрадуйся Ра. слава тебе золотое солнце.. наконец то я свалильот программ учителей идущих по земле.. как я устал насить на плечах крест..