Участились сны с заточением в тюрьме, убийством и т. д.

Часто снятся сны, будто меня убивают, запирают в тюрьме и т. д. во сне, причём постоянно какой нибудь особенный монстр на подобии демона и т. д.. Всё бы ничего, но постоянно, когда это случается, то "оно" произносит, что я больше не смогу проснуться, либо шевелиться, когда проснусь, ибо меня убило именно величайшее ОНО, а не какой то там второстепенный персонаж из сна. Проблема в том, что реально не могу сначала проснуться, либо просыпаюсь, а перед глазами первые секунды та же картинка из сна и не могу двигаться. (ну либо мне снится, что я просыпаюсь, а потом реально просыпаюсь и даже страшно закрывать глаза (боюсь увидеть сон и больше не очнутся, хы))
Я понимаю, что это явление называется сонный паралич, но с чем оно связано, если я не нервничаю и у меня нет проблем