Мне постоянно сняться кошмары

В гештальт психологии сны- это все ситуации, которые человек не завершил, либо те ситуации, которые носили негативный характер ( не нравились, или вызывали страх, тревогу, гнев, отвращение и т. д) либо не удовлетворенные желания, либо не реализованные цели.
Проанализируйте внимательно свой сон, в нем как правило все вещи, люди и события похожи или точно совпадают с реальными вещами, людьми и событиями.
Если снится конкретный человек ( особенно тот кого вы знаете) , значит этому человеку вы не выразили какие то эмоции ( чаще всего гнев и обиду ) , или вы что -то хотели получить от этого человека ( общение, внимание и т. д) или претензии или вас что то не устраивало в отношениях с этим человеком. ( это как правило не завершенный гештальт, который можно закрыть при помощи техники пустого стула, и тогда этот человек больше не будет снится, а если продлжает снится, значит еще не завершили полностью гештальт).

У вас возможно было тяжелое детство, или какая-то травматичная ситуация.
Я могу только предположить, что сумасшедшая женщина бегала за вами- это либо кто -то из родителей, которые вас контролировали или били. Либо какой-то человек вас часто оскорблял и унижал в реальности.

Заколоченные выходы - это состояние беспомощности, когда вы не могли повлиять на ситуацию, вам не хватало ресурсов ( психологических) , т. е отсутствовали альтернативные варианты реакции на события. Возможно вы когда-то не знали, как выйти из какой-то негативной ситуации и вы чувствовали бессилие и вот до сих пор во сне ваша психика пытается решить эту проблему.

Обратите внимание на эмоции, ощущения и чувства во сне, если они негативные- это подсказка к к тому, что есть какие то не решенные проблемы в жизни.

Кошмары перестанут вам снится, когда вы закроете гештальты и проработаете травматичный опыт, если он был в вашей жизни.

Еще кошмары могут снится из-за стресса, тут уже действительно успокоительное поможет и отдых.

Лучше всего помогает избавится от кошмаров, тяжелый, физический труд!

угроза во сне, преследование, страх, в вас стреляют, хотят убить, это вам предупреждение от неправильных поступков, это за которые потом совесть мучает

задумали что неправильное, поступаете не лучшим образом, вами недоволен взрослый разум

снится то что занимает твою голову и мысли.. делай добро, живи в мире с другими и да, работай до посинения... это поможет..

Причин очень много может быть их сочетаний от пищи которой питаетесь до окружения в котором находитесь и т. д. и соответственно. Найдя только вашу личную причину кошмаров только тогда можно что-то порекомендовать по существу.
Желаю вам крепкого здоровья и приятных снов!

Надо найти источник, раздражитель психики - игры, фильмы, окружение, обстановка в доме, алкоголь, курение...
Режим дня, образ жизни.
Не пейте химию- курите её
ШУЧУ КОНЕЧНО!!!))) Не пейте снотворное, пейте пустырник