Приснился очень жуткий сон. Прошу подсказать знающих людей что это может означать (может проблемы со здоровьем и т.п)

Раньше (1-2 года назад) у меня наконец-то прекратились постоянные ночные кошмары которые длились несколько лет.
Я в прямом смысле видел кошмары в 6-7 снах из 10 (в остальные разы вообще ничего не снилось).
Так вот я уже и отвык от этого ужаса, а сегодня ночью я проснулся через 2 часа после того как уснул.
Потерянный, с очень сильным чувством страха, ужаса и непониманием происходящего.
Для начала расскажу небольшую пред историю для понимая некоторых основных моментов которые возможно дадут какую-то доп. информацию.
Вообщем чуть больше года назад от меня ушла девушка к своему "лучшему другу" с которой у нас были отношения на протяжении года, это событие буквально разбило меня и жизнь поделилась на до и после, через какое-то время я вернулся в норму и все вернулось на свое место, но отпечаток в сознании оставило серьезный, мне буквально становится плохо (ментально) при види любых напоминаний о ней.
Сейчас я в отношениях с другой девушкой почти год, к моему счастью у нас все хорошо.
Эту ночь (в которую приснился кошмар) мы остались в гостях у ее сестры с ночёвкой.
Весь день мы хорошо проводили время, нормально поужинали и уснули с хорошими настроением (это на случай если кто-то решит что сон был из за стресса днём или недоеданием/перееданием ближе ко сну).
Постараюсь рассказать сон максимально подробно насколько смог его запомнить.

Я просыпаюсь в той же обстановке в которой уснул и казалось будто уже проснулся, единственное отличие - включенный свет в комнате.
Двери закрыты, на часах 01:00-02:00. Я беру телефон чтобы проверить уведомления, время и т.д. На телефоне замечаю несколько сообщений от друга.
Он прислал видео на котором он с кем-то сидел у себя дома и общался на какие-то до смеха тупые темы, тут в видео появляется девушка очень похожая на бывшую и вмешивается в их диалог со своими шутками.
На этом моменте я начал приглядываться к ней так как очень боялся что это действительно она (для понимания всей невозможности этой ситуации - мои друзья ненавидят ее после того что она ушла от меня к ее другу).
Я решил что не может такого быть и начал писать что перепутал эту девушку со своей бывшей.
Не успел я дописать сообщения как замечаю что свет начинает быстро и сильно желтеть, компьютер в комнате начинает работать громче чем вообще должен и я слышу быстро нарастающий, режущий слух писк, его можно сравнить со звоном в ушах после получения травмы головы (опыт есть), но гораздо громче, его прям невозможно терпеть.
Спустя одну - две секунды нарастания громкости писка, желтения света и жужжание компьютера, у меня по всему телу началась судорога, я сразу подумал что всему виной этот режущий звук и испугался за свою девушку.
Я успел только повернуть голову в ее сторону чтобы посмотреть влияет ли все происходящее на нее, но она лежала и спала как будто ничего не происходит.
Спустя ещё несколько секунд этого разрастающегося ужаса я начинаю слышать подобие гула или монотонной вибрации, настолько громкой что меня охватил дикий ужас, конечности резко начало тянуть как при черепно-мозговой травме, тело не слушалось и я не мог ничего с этим сделать, а желтеющий свет ещё больше нагонял ужаса.
Я из за всех сил старался закрыть уши девушки руками чтобы с ней не произошло того же что и со мной, но краем глаза заметил что она по прежнему спит, я сразу понял что это происходит только со мной и она в безопасности. Разрывающий гул, вытянутые конечности, жёлтый свет, весь этот кошмар продолжался около 5 секунд, но честно говоря, это были одни из самых страшных 5 секунд в моей жизни, страх был из разряда страха смерти, страха угрозы жизни или что-то подобное.
Проснулся я в истерике и ещё около двух минут приходил в себя.
Такой сильный страх я испытываю впервые.
В прошлом у меня были "попытки" суицида и даже в те моменты мне не было так страшно...