К чему снятся плохие сны?

быть может были какие то стрессы перд этим, шок, психологическая травма? подсознание выдает какието проблемы в сознании, лучше не затягивать с консультацией психотерапевта, пока подобные сноведения не привели к серьезным психологческим расстройствам, бессонницей минимум.... в обращении к специалисту нет ничего привратного, хуже становиться подозрительной себе и окружающим, плохой сон ведет за собой нервную анорексию, агрессию и множество других недугов...

Если во сне вы являетесь единственным человеком, который задыхается, пытаются ли окружающие избавить вас от этого? Или они стоят в стороне и лишь наблюдают? Другими словами, помогают ли вам окружающие выразить то, что вы хотите сказать?
Задыхаться во сне - также знак того, что в вашей жизни что-то перестало развиваться. Возможно, вы отказались от реализации проекта, так как поняли, что ваши ожидания чересчур завышены.
Когда вас наполняют эмоции, вы испытываете любовь или сочувствие, вы можете задыхаться. Возможно, подобный сон свидетельствует о том, что в реальной жизни что-то задело ваши чувства.

Кошмары сообщают множество полезной информации, и мы должны быть благодарны им за те послания, которые они несут нам. Они позволяют
нам разбираться с теми неразрешенными проблемами, от которых мы привыкли отворачиваться во время бодрствования и пытаемся не допустить в сознание. Эти нерешенные проблемы поражают все аспекты нашей жизни, в том числе наносят вред здоровью и взаимоотношениям. Кошмары - это способ решения проблем в нашем подсознании. Будьте благодарны кошмарам!
Если вам снится повторяющийся кошмар, постарайтесь вспомнить его днем, возвратиться в кошмар, проигрывая его в воображении по несколько раз, и узнать всю информацию, которую тот несет в себе. Пытайтесь изменить его исход и некоторые детали. Это поможет вам исцелить те области вашей души, которые вызывают этот кошмар и его возврат.

К тому что пора заняться своим здоровьем!

За два часа до сна ничего не ешьте и не пете. даже воду, поешьте немного меда, если нет на него алергии или немного лука это натуратьные снотворные, также советую йогу упражнения на расслабление, прогулка перед сном и хорошо проветренная комната в которой спите. Страшные сны обычно снятся на полный желудок, дыхание во сне утяжеляется от этого и в мозгу происходят негативные асоциации. так как организм себя плохо чувствует, и еще если верите в Бога не забывайте помолиться ангелу хранителю он отгонит от вас злые сны