Что полезнее - фрукты или соки?

фрукты со своей дачи

соки очень тоже полезны, но только, кончно, свежевыжатые, а не покупные, в пакетах!)... но мне магазинные тоже, если честоочень нравятся!:))).... хотя они считаются совсем ненатуральными, хоть на пакетах и написано обратное, и сплошной хиией, но мне все равно нравятся!.. тем более что со свежевыжатым больше мороки, дольше времени это занимат-отжать сок и т. п...:) А из пакета налил...:))) и никаких тебе лишних усилий и затрат времени!;)))... эт что касается соков!)... а фрукты вообще очень полезны!:))... там и витамины, и клетчатка).... и просто вкусно!))) я обожаю больше всего груши, киви и яблоки)

Фрукты, потому что помимо сока в них еще и клетчатка присутствует, которая тоже очень важна для организма

фрукты, там клетчатка.

фсё палезно, чо в рот полезло!

Конечно же фрукты.

Смотря какие соки,.., полезны свежевыжатые, атак еште свежые фрукты...

Соки из свежевыжатых фруктов полезней всего!

О соке который продается в магазине я так понимаю вообще речь не идет если сравнивать свежевыжатый сок дома который сразуже после отжима выпиваеться и просто фрукт то примерно одно и тоже, потому что все витамины в соке а жмых на вкус как трава.

При производстве сока теряются витамины, даже если это свежевыжатый сок.

Полезно одинаково! Только с фруктами выещё и клетчатки больше получите...

фрукты - клетчатка помогает пищеварительной системе !

Все вредное, одна химия.

В день человек должен съедать один апельсин или выпивать стакан сока!!!! Для поддержания витамина С в организме!!!!

конечно фрукты

Самое полезное то, что растет там где ты живешь.

сам фрукт полезнее, но если сок-фреш с него то равнсильно по полезности: ) а если сок в пакете то он не натуральный потому...

Фрукты

Все, что с грядки)))

Фрукты, а соки только свежевыжатые полезно, а не покупные.

сейчас в продаже даже картошка с геном скорпиона, ужас, какой то и в фруктах непойми что....

фрукты и только они!