Сколько воды в день надо выпивать? и входит ли в общее количество чай и суп?

вода это главное лекарство, данное Богом для жизни и здоровья всего живого на Земле.
Поэтому нельзя допускать обезвоживание тела, наладив в нём баланс воды, а как?
Существует норма питья воды и правила её употребления .
Она исчисляется так- 30г воды на 1кг веса человека. Например при весе 50кг надо
30х50= 1,5 литра, при весе 80кг надо 30х80=2,4 литра и т. д.
Воду надо пить без примесей и отдельно от приёма пищи .
-Жидкости – суп, борщ, чай, кофе, кола и т. д. в расчёт не берутся.
-суточную норму воды надо разделить на 3 приёма, то есть перед завтраком, обедом и ужином.
-Пить воду надо обязательно начинать после сна, перед завтраком, за 1 час до приёма пищи, второй приём воды за 2-2,5 часа до обеда, и точно так же перед лёгким ужином.
Пить без привычки по 2-3 стакана воды трудно, поэтому перед питьём можно брать по щепотке соли на язык, медленно запевая глотками воды. Надо знать, что соль тоже важное лекарство, суточная норма для взрослого человека 2,5-3г и не более.
Вода налаживает работу ЖКТ, печени, как главного детоксикационного органа, очищает кровь, лимфу, межтканевую, внутриполостную, спинномозговую жидеость и т. п. , т. е. запускает процесс очищения всего организма. питьевую воду пейте как лекарство.
==================================================================

хотя бы 1.5 л
сырой качественной
другие напитки а уж тем более суп-не входят

До двух литров, так рекомендуют врачи.

От 1,5 до 2 литров. Чай, кофе, соки, газировка, супы не относятся. Вода должна быть чистой.

Организм берёт жидкость и из чая и из супа и из всего где она содержиться... лишняя вода приводит к отёкам или туалету...

Для здорового человека не менее 2литров. вместе с супом

в среднем около литра, точно не помню, но чай и суп сюда не относятся.

в сутки надо потреблять 1.5-2 литра жидкости (вместе с чаем и супом) . Летом конечно больше.. НО это в том случае если вы здоровы!

суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела. В среднем же принято считать, что в сутки человек потребляет суммарно 2.5 л воды и столько же выводится из организма. Воду надо пить мелкими глотками, 1ст. в течение час.
Под питьевым режимом принято понимать рациональный порядок потребления воды. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организма.
Баланс воды, в свою очередь, подразумевает, что организм человека в процессе жизнедеятельности получает из вне и выделяет наружу одинаковое количество воды.
Следует отметить такой важный момент. Непосредственно в виде свободной жидкости (разных напитков или жидкой пищи) взрослый человек в среднем потребляет в сутки около 1,2 л воды (48% суточной нормы) . Остальное составляет вода, поступающая в организм в виде пищи - около 1 л (40% суточной нормы) . Мы не задумываемся над этим, но в кашах содержится до 80% воды, в хлебе - около 50%, в мясе - 58-67%, рыбе - почти 70%, в овощах и фруктах - до 90% воды. В целом наша "сухая" еда на 50-60% состоит из воды.
И, наконец, небольшое количество воды, около 0.3л (3%), образуется непосредственно в организме в результате биохимических процессов.

1стакан на 10кг. вашего веса. чай и другая жидкость кроме воды не в счёт

1,5 литра, суп не входит

8 stakanov v den' chistoi vody.. Sypy t prochee ne vhodit.

!,5 литра воды в день. Чистой. А супы и чаи в это количество не защитываются

2литра. очень хорошо если+чай еще, главное чтоб с почками все в порядке было.

если пить больше воды чем хочется, то просто будет тупо уходить через ПОТ и почки - будете вонять и бегать поссать за угол (т. к. туалет найти проблема в городе). Так что все эти рекомендации только для качков и к ним стремящимся. Везде в книгах пишут - в пустыне нельзя пить много воды - это бессмысленно! Слушайте старых людей, а не спортсменов и диетологов - ведро воды приводит к смерти.

2 л на 75кг веса
или 30 грамм на 1 кг веса

ой, не пиздите, пожалуйста.... такую херь написали.... как язык только повернулся