Вредны или полезны энергетические напитки?

Очень вредны

Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.

Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

смотря какие. те которые восстанавдивают минерально-солевой баланс после занятий спортом - полезны (в меру конечно) . "Aquarius", например

Они даже вреднее курения.

+50% energy
-50% health
выбор за вами..

Во первых надо знать как и когда их принимать, они для сжигания жира

Вредны, для сердечников онасны для жизни. При передозеровке и совместном приёме спиртного были смертельные случае среди подросков.

Очэнма полезны!!

Вредны.

всё хорошо вмеру

Ясень перец ВРЕДНЫЕ!!!!

Энергетические напитки запрещены официально во Франции, Дании, Норвегии. В нашей стране выдвигают законопроект, ограничивающий распространение этих напитков. Роспотребнадзор посоветовал не употреблять энергетические напитки, региональным властям рекомендовали запретить их продажу на дискотеках, в школьных учреждениях. Главный врач России Геннадий Онищенко проанализировал обороты энергетиков и пришел к выводу, что они неблагоприятно действуют на организм человека, а с этим нужно бороться.
Энергетические напитки повышают артериальное давление, уровень сахара в крови, употребление в дальнейшем ведет к усталости, депрессии, раздражительности, бессоннице. Кофеин ведет к истощению нервной системы, вызывает привыкание. Сочетание кофеина и глюкозы очень вредно для молодого организма. Большое содержание витамина В вызывает сердцебиение, дрожь в конечностях. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолантона в двух банках напитка превышает суточную норму в 500 раз! Смесь напитка с алкоголем может привести к гипертоническому кризу, отказу почек, известны случаи отека мозга и легких.
Черный пиар энергетическим напиткам будут делать все сторонники здорового образа жизни, кому небезразлична судьба подрастающего поколения.

В энергетике содержится очень большое количество кофеина. Поэтому не рекомендуется употреблять напитки, т. к. кофеин откладывается в желудке и в конечном случае человек умирает!!!