появляется ли у человека со временем адаптация к кофе и чаю или они бодрят и тонизируют всю жизнь?

Главным действующим веществом, содержащимся в кофе, является кофеин. Данный алкалоид также содержится в листьях чая, семенах кофе и орехах кола.

Доказано, что кофеин оказывает достаточно сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. Его принято использовать в качестве стимулятора. Кофеин приводит к усилению процессов возбуждения в коре головного мозга. Он способен повышать двигательную активность, умственную и физическую работоспособность. Кофеин в нужных дозах может снимать усталость и сонливость. Но его передозировка может способствовать истощению нервных клеток.

Действие кофеина во многом индивидуально и зависит от типа высшей нервной деятельности человека. Нужно знать, что кофеин приводит к ослаблению снотворных и наркотических средств.

Многие считают, что кофеин является наркотиком и кофе может вызвать серьезную психологическую и физическую зависимость. Однако это мнение ошибочно. Кофеин нельзя считать наркотиком. Кофе действительно способен вызывать физическую зависимость. У многих людей при отказе от кофе появляются головные боли, раздражительность, заторможенность и даже тошнота. По этой причине отвыкать от кофе нужно не резко, а постепенно.

Но привыкания и психологической зависимости кофе не вызывает, в отличие от наркотических веществ.

Ученые считают, что человеку полезно каждый день получать такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе.

Из-за того что всю жизнь работал по ночам, глотая чай с кофе, теперь выпью чашечку крепкого кофе - и в сон тянет. Не сильно, но все же!

Могу совет дать. Если хотите не заснуть, то пейте больше любой жидкости, а не только чай с кофе.

Конечно, имеет место частичная "адаптация" ,однако, помимо состояния бодрствования, они вызывают повышение умственной активности, усиление чувствительности и мысленных ассоциаций. Еще И. П. Павлов показал, что при действии кофеина процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. При этом процессы торможения не подавляются, а лишь несколько ослабевают. При утомлении, когда начинают преобладать процессы торможения, прием чая и кофе, выравнивает соотношение между возбуждением и торможением и нормализует деятельность нервной системы.

Организм привыкает ко всему. Если после долгого перерыва выпиваешь крепкий кофе - бодрит еще как. Но стоит попить недельки две - и все, кажется слабым и абсолютно не тонизирующим. Но люди разные бывают. Может кто-то и не привыкает. Хотя вряд ли.

Ну все зависит от организма человека больше.