Главным действующим веществом, содержащимся в кофе, является кофеин. Данный алкалоид также содержится в листьях чая, семенах кофе и орехах кола.
Доказано, что кофеин оказывает достаточно сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. Его принято использовать в качестве стимулятора. Кофеин приводит к усилению процессов возбуждения в коре головного мозга. Он способен повышать двигательную активность, умственную и физическую работоспособность. Кофеин в нужных дозах может снимать усталость и сонливость. Но его передозировка может способствовать истощению нервных клеток.
Действие кофеина во многом индивидуально и зависит от типа высшей нервной деятельности человека. Нужно знать, что кофеин приводит к ослаблению снотворных и наркотических средств.
Многие считают, что кофеин является наркотиком и кофе может вызвать серьезную психологическую и физическую зависимость. Однако это мнение ошибочно. Кофеин нельзя считать наркотиком. Кофе действительно способен вызывать физическую зависимость. У многих людей при отказе от кофе появляются головные боли, раздражительность, заторможенность и даже тошнота. По этой причине отвыкать от кофе нужно не резко, а постепенно.
Но привыкания и психологической зависимости кофе не вызывает, в отличие от наркотических веществ.
Ученые считают, что человеку полезно каждый день получать такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе.
Напитки
появляется ли у человека со временем адаптация к кофе и чаю или они бодрят и тонизируют всю жизнь?
Из-за того что всю жизнь работал по ночам, глотая чай с кофе, теперь выпью чашечку крепкого кофе - и в сон тянет. Не сильно, но все же!
Могу совет дать. Если хотите не заснуть, то пейте больше любой жидкости, а не только чай с кофе.
Могу совет дать. Если хотите не заснуть, то пейте больше любой жидкости, а не только чай с кофе.
Конечно, имеет место частичная "адаптация" ,однако, помимо состояния бодрствования, они вызывают повышение умственной активности, усиление чувствительности и мысленных ассоциаций. Еще И. П. Павлов показал, что при действии кофеина процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. При этом процессы торможения не подавляются, а лишь несколько ослабевают. При утомлении, когда начинают преобладать процессы торможения, прием чая и кофе, выравнивает соотношение между возбуждением и торможением и нормализует деятельность нервной системы.
Организм привыкает ко всему. Если после долгого перерыва выпиваешь крепкий кофе - бодрит еще как. Но стоит попить недельки две - и все, кажется слабым и абсолютно не тонизирующим. Но люди разные бывают. Может кто-то и не привыкает. Хотя вряд ли.
Ну все зависит от организма человека больше.
Похожие вопросы
- Действительно ли чай "Мате" сильно бодрит,и тонизирует?
- Что лучше пить что бы больше времени не спать? Что лучше пить что бы больше времени не спать? Кофе? Зеленый чай?
- Подскажите, что можно добавить в кофе или чай такого бодрящего, чтобы до утра не заснуть???
- скажите, чай ПУЭР, действительно бодрит лучше , чем кофе..??
- почему не смешивают черный чай и кофе? есть чай с молоком, кофе со сливками. даже непонятная смесь шоколада с кофе
- Почему от кофе и энергетиков меня не бодрит?
- Почему горячий чай так сильно бодрит??
- Кофе или чай без сахара. . Как вы к этому относитесь. И почему?)
- Вы любите кофе за его вкус - или за его тонизирующие свойства?
- Почему в России мало кто пьёт иван-чай (кипрей), ведь полезно и тонизирует, выводит шлаки ?