Молоко - быть или не быть - вот в чем вопрос!

"За" - Молоко полезно и содержит кучу микроэлементов и питательных веществ, недаром в детстве мы все были выкормлены молоком, ну или молочной смесью.. . содержит кальций, который укрепляет кости.. .

"Против" - Полезность молока обратно пропорциональна возрасту человека.. . с возрастом организм человека перестает вырабатывать фермент лактат, который расщепляет молочный сахар - лактозу и молоко просто не усваивается в организме, что приводит к расстройству пищеварения.. . с годами лучше перейти на кисломолочные продукты.. .

"Спорт" - Молоко не влияет на наращивание мышечной массы, но укрепляет кости, что тоже немаловажно при занятиях спортом

Если любишь и организм требует, то пей! Мне молоко категарически нельзя!

Отлично! пейте на здоровье! ! для вас оно тем более полезно!; ) я тоже молоко люблю))

Молоко - полезный продукт, но только если оно натуральное. То, что продается в магазине, что бы на пакетах ни писали, не натуральное. Хорошо, если его просто разбавили водой, а чаще всего делают из порошка. Это уже не молоко, а так, напиток со вкусом...

Молоко не поможет накачать мышцы, но в нем содержится много углеводов (мышечного топлива) и белков, помогающих мышцам восстанавливаться после тяжелых нагрузок. А так же много кальция, который вам необходим при занятиях спортом. Но есть и минусы: жир и холестирин. Выбор за вами!

а я не пью молоко :Р

Молоко-это очень полезный и вкусный продукт, правда молоко-это Не питьё,это жидкая еда. Молоко считается едой. Вреда в нём нет, только если оно порченое тогда вред, но если свежее и хорошее то Никакого вреда. Бывают исключения, это когда людям нельзя молоко, но это редко такое бывает, в основном всем можно, у каждого же всё своё,и здоровье своё,иногда людям что то нельзя, а другим это наоборот нужно. Просто иногда у людей бывает личная непереносимость молока, это когда человеку хочется молоко, но ему от него плохо, значит нельзя. Но если Вам наоборот от молока хорошо, то никакого вреда от него нет, наоборот только польза. Его можно употреблять сколько угодно, в любых количествах, не чего страшного не будет, наоборот чем его больше употребить, тем лучше. В нём содержаться белки, витамины и ещё много чего полезного. А если Вы качаетесь то оно Вам поможет сделать это быстрее, там много витаминов, поэтому не волнуйтесь, употребляйте молоко сколько захотите...