насколько вредны энергитические напитки!

Медики далеко не единодушны в вопросах пользы и вреда энергетических напитков. По мнению некоторых, энергетики не оказывают на организм вообще никакого действия, другие сравнивают их эффект с действием наркотиков. Более-менее внести ясность в ситуацию можно лишь изучив состав этих напитков.
Обязательный компонент, который входит в состав всех без исключения энергетиков – кофеин. Одна баночка напитка может содержать от 34 до 90 мг вещества. В определенных количествах этот компонент действует как сильный стимулятор: например, для усиления умственной деятельности необходимо 100 мг кофеина, для поднятия тонуса сердечной мышцы – не менее 238 мг. Производители же, как правило, рекомендуют ограничиваться 1-2 банками энергетика в день – большее его количество способствует возникновению таких побочных эффектов как тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. А постоянное злоупотребление может спровоцировать значительное поднятие артериального давления и рост уровня сахара в крови, что само по себе уже нездорово.
Действие напитков длится в среднем 3-4 часа и напрямую зависит от степени восприимчивости конкретного потребителя к кофеину.
В связи с этим существует ряд противопоказаний к принятию энергетиков: они крайне не рекомендуются страдающим от гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаукомы, нарушений сна, людям с повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину, а также детям и беременным женщинам.
Еще один компонент энергетических напитков – таурин. Эта аминокислота вырабатывается в мышцах и поступает в организм с пищей. Ранее считалось, что он благотворно влияет на сердце, однако в последние годы медики приходят к выводу, что на человека таурин не оказывает никакого воздействия.
Также в энергетиках содержится и карнитин – натуральный компонент клеток человека, который снижает утомляемость и благодаря способности к быстрому окислению жирных кислот усиливает обмен веществ
Как правило, среди составляющих напитка называются гуарана и женьшень – растения, якобы обладающие тонизирующим эффектом, что, к слову, пока не доказано клиническими исследованиями.
Как довод в пользу употребления энергетических напитков многие приводят тот факт, что в них содержатся витамины группы В. Однако это преимущество довольно спорно. По статистике, необходимое количество витаминов этой группы человек получает ежедневно с пищей. Их недостаток, несомненно, скажется на здоровье и самочувствии, а вот избыток вряд ли принесет пользу в каком бы то ни было виде.
Стоит отметить, что хоть состав энергетических напитков и известен, однако на сегодняшний день действие их основных активных компонентов еще не настолько изучено, чтобы позволить делать однозначные выводы об их пользе или вреде. Поэтому остается лишь порекомендовать не увлекаться энергетиками чрезмерно

Спор о необходимости введения ограничений на реализацию энергетических напитков возник почти одновременно с их появлением на мировом рынке (первый “энергетик” — Red Bull — появился в 1984 г. в Австрии) . Например, в Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. Опираясь на то, что в состав таких напитков входят природные психостимуляторы, в 2005 г. Главный государственный санитарный врач РФ запретил использовать в их составе более двух тонизирующих компонентов. Кроме того, была запрещена их реализация в школах, а производителей обязали указывать на таре ограничения по использованию “энергетиков”. Частичные ограничения реализации и рекламы, требования о наличии предупреждающих надписей на упаковке энергетических напитков и т. д. действуют в Украине, Белоруссии и ряде других стран.

На них можно подсесть, т. к. в них добавляется химия, что-то вроде наркотического, которое возбуждает, но и ослабляет нервную систему.... производители таким образом вырабатывают зависимость на употребление таких напитков.

Смешанный с алкоголем энергетический напиток может вызвать нарушение сердечного ритма, судорожные припадки и в результате привести к отказу почек. Возбуждающая и опьяняющая - эта смесь очень опасна.

Они нарушают обмен веществ в теле, т. к. часто содержат заменители сахара и всякую химию, а не натуральные вещества. . Этим же засоряют организм, для тело это большое усилие, от этого ужаса очиститься потом.

А так, смотря на то, что внутри. Пейте лучше чай или кофе - это натуральные продукты, и чай между прочем точно так-же сильно ободревает как кофе благодаря веществу "теин".

Удачи!

Домохозяйки и подростки на них и подсаживаются: спирт низкосортный + половина таблицы Менделеева в красителях, ароматизаторах и консервантах.

довольно таки вредны... сильно влияют на кровеносно сосудистую систему...

Я люблю иногда выпить такой напиток, но много нельзя, т. к. энерги которая потом появляется, она черпается из ресурсов нашего организма, организму надо отдохнуть, а мы ему не даем, что-то вроде этого)) ) Но сколько раз я его пила, ко мне что-то энегрия не приходит))))))

Мой рекорд 12 баночек за 4 часа.... (ехали в ночь с соревнований) спать хотелось даже после 12 банок, хуже тоже не стало! :)

насколько вредны все газированные напитки и кофеин в большой концентрации