чем вредно и полезно какао?

Польза какао

Растительные вещества какао содержат элементы, препятствующие риску возникновения раковых клеток
Какао рекомендуют людям с болезнями сердца
Какао снижает артериальное давление, улучшает кровоснабжение в организме человека
В чашке какао в три раза больше антиоксидантов, чем в чашке зеленого чая
Какао особенно полезен для диабетиков, он помогает расширить сосуды, препятствуя инфарктам и инсультам
Чашка какао в день снижает риск образования тромбов
При регулярном, но умеренном потреблении какао ногти и волосы становятся крепче. А все благодаря высокому содержанию «минерала красоты» – серы
Способствует детоксикации печени
Нормализует функционирование поджелудочной железы
Какао активизирует умственную деятельность, улучшает концентрацию внимания, что немаловажно для работников умственного труда, школьников и студентов
Какао помогает при лечении диареи
Оптимальное количество какао в день – две чашки. Ученые предлагают самый полезный для здоровья рецепт какао: органический какао-порошок, соевое молоко, немного корицы и никакого сахара. Выпитый с утра, такой напиток пробуждает организм и настраивает мозг на хорошую работу на весь день
Вред какао
Какао содержит вещества, способные влиять на перемену настроения. Людям, склонным к приступам необоснованной тревоги и паники, напитком лучше не злоупотреблять
Какао может вызвать привыкание
Не рекомендуется пить какао во второй половине дня, потому как напиток очень бодрит. Лучше – утром
Содержащиеся в какао-порошке частицы тропических насекомых могут спровоцировать аллергию
В растворимом какао много вредных для здоровья эмульгаторов и прочих химических добавок. Поэтому лучше покупать натуральный какао-порошок

много сахара там
а так бодрит и от него быстро насыщаешься

если сам готовишь (без химичесуих добавок т. е. какао-порошок, сахар, молоко, вода) , то там много антиоксидантов, а также какао бодрит и поднимает настроение.. .
вредно, тем что там много ккалорий... .
я делаю так: 2 ч л заливаю примерно 170 мл кипятка, размешиваю, кладу 1 ч л сахара, и сразу пока горячее, кипячу на плите: )
оч вкусно получается и минимум ккалорий:)