Растет пузо. Отказ от пива не предлагать. Есть ответы?

Больше ходить пешком и делать упражнения на пресс дома

Интернет пестрит восторженными отзывами о чудесном напитке – молокочае. И я решила провести собственное расследование: так ли хорошо этот коктейль помогает худеть, и насколько он полезен для здоровья?

Вот что мне удалось разузнать. Молокочай – напиток на основе молока и чая – это вы уже, наверное, поняли. Однако способ его приготовления несколько отличен от привычного нам добавления молока в чай. Для этого напитка чай заваривается не кипятком, а горячим молоком. Из пропорции 1 литр на две ложки заварки. Чай используется преимущественно зеленый, но тем, кто не переносит его, разрешен черный. Можно в напиток добавлять мед, но в небольшом количестве.
Подобным способом вот уже много веков готовят чайные напитки в Индии, добавляя к молоку чайную заварку и различные специи. Но первыми использовать молокочай для похудения догадались американцы. И все благодаря его прекрасным тонизирующим и очищающим свойствам. Молокочай стимулирует обмен веществ, нормализует выделительную функцию, обладает желчегонным и легким слабительным действием.
Чаще всего молокочай используется для похудения. И, конечно, я не могла не испробовать его действие на себе. Если вам надоели монодиеты, овощные или фруктовые разгрузочные дни, попробуйте молокочай. Я легко выдержала почти сутки с этим напитком, не было даже намека на голод, чему я очень удивилась. Обычно к концу "огуречного дня", я становилась раздражительной и страшно голодной. Стоит ли говорить про полный упадок сил. Здесь же – полная противоположность. Работа в руках спорилась, самочувствие и настроение были в норме. Отмечу довольно сильный слабительный эффект, так что не забывайте про негазированную воду, которую нужно пить наравне с молокочаем, чтобы избежать обезвоживания организма. Ну, и само собой, держитесь поближе к санузлу.

Ну, а теперь о правилах
Начнем с рецепта молокочая. Существует два варианта. При первом в горячее (не кипяченое! ) молоко засыпается заварка из расчета 2 ч. л на 1 литр жидкости. Во втором – в холодное молоко добавляется уже заваренный крепкий чай.

•Молоко используется коровье, жирностью не более 1.5% - мы же готовим напиток для похудения. Кстати, о похудении. За 1 разгрузочный день на молокочае уходит до 4 кг веса. У меня лично ушло 1.5 кг.
•В день рекомендуется выпивать 2 литра молокочая, по 200 мл каждые 2 часа или же тогда, когда почувствуете голод.
•Следите за своим самочувствием. Не должно возникать слабости или головокружения. Если такие сиптомы появились, необходимо хорошо поесть и завершить разгрузочный день.
•Молокочай можно пить как горячим, так и холодным.
•Молокочаем вне разгрузочных дней можно заменять, один из приемов пищи, например, ужин. Говорят, так худела певица Виктория Морозова – жена Антона Макарского.
Что до минусов, то они, конечно, имеются
•Молокочай – довольно сильный диуретик, поэтому очень важно контролировать водный баланс в организме. В этот разгрузочный день, помимо молокочая, выпивайте 2 литра чистой негазированной воды.
•Молокочай противопоказан при заболеваниях почек, во время беременности и кормления, при низком давлении или склонности к обморокам.
В целом, могу сказать, что молокочай – напиток поприятнее адской смеси из кленового сиропа, лимона и кайенского перца, которую так любят принимать для похудения Наоми Кэмпбелл и Бейонсе. На мой вкус – так молокочай – просто дивный напиток для истинных гурманов. Например, я просто обожаю чай с молоком. До этого, правда, предпочитала черный и готовила его по классическому рецепту – добавляла молоко в чай. Но вариант с завариванием зеленого чая с жасмином горячим молоком мне очень понравился. Пила его холодным – эксперимент выдался на знойное московское лето. Кстати, еще один плюс – напиток отлично утоляет жажду!

Все старо как мир. Без отказа от пива ничего не выйдет. А в случае отказа похудеете даже без диеты и упражнений. Многими проверено.

От пива пузо не растёт. Рецепт: спорт, баня, секс. И на всякий случай сделайте анализ крови на сахар.

Постоянно втягивать живот, даже когда на Вас не смотрят женщины)

заняться греблей... штанга не поможет..

пузо не от пива. Не слушай идиотов. В русскую баню ходи и пресс качай.

А некоторым даже идёт пивной животик, так сказать для солидности, только, говорят, шнурки завязывать не удобно )))

сесть на диету и срочно!!!

Не думаю что от пива. причын много может быть. От еды скорей всего. От выпивки-воды, пива, лиманада, минералки-не думаю....

Радоваться пузу :)

Есть) ) Отказ от пива)))

Забей и не переживай по этому поводу.. . у всех растёт, у меня, у брата, дажу у моего пса))) ) Стареем...

Заговор от лишнего веса
Утром, когда сидите на унитазе, надо говорить: "В отхожее место пришёл, сало с себя принёс. С телесов сойдёт, с д.... м в землю уйдёт. Пусть оно не растёт, не нарастает, а убывает каждый день, каждую минуту, весь мой век! Да будет так! "

И в шутку)) ) и всерьёз....

Ага: ) спортзал и вызвать джина чтоб от пива не отказываться и худеть:)

Один из диагнозов - кишечные паразиты. К инфекционисту!

Это неизбежно. Попробуй пресс покачать. Думаю бег не поможет и другие упражнения тоже. Хотя ещё можно лечь на пол и поднять ноги вверх и держать так, пока есть силы!

занимайтесь спортомб качайте пресс.. . (только не через день, а желательнее каждый день!!)