в чём польза какао?

Польза какао заключается в его способности вырабатывать в организме эндорфин — «гормон радости»

Неправильно бояться потолстеть от напитка какао, ведь необязательно его пить с большим количеством сахара, да и, вообще, с сахаром. Негативное влияние на фигуру какао не окажет,
в отличие от шоколада, в котором оно также присутствует. Ведь так соблазнительно заменить напиток, который ещё нужно приготовить, на сладкую плиточку. Но не стоит забывать, что в шоколадной плитке большое количество насыщенных жиров: на 100 грамм – 20 грамм жиров. Тогда как в одной кружке какао их только 0,3 грамма.

И хотя какао – это продукт высококалорийный (на 100 грамм от 250 до 400 кКал) , ожирения бояться нечего, ведь злоупотребить какао-напитком невозможно, так как даже маленькая его порция уже вызывает чувство насыщения.

И даже, исходя из того, что чашка какао в день продлевает жизнь и бережет здоровье, больше двух чашек питательного напитка пить не стоит.

При активной умственной деятельности и физической работе, этот напиток должен быть включен в рацион.

Какао считается энергетическим напитком, и лучше его употреблять на завтрак. Днём он придаст бодрости. А вот на ночь его пить не стоит, рискуете не выспаться, ведь в чашке какао содержится около 5 мг кофеина. А Гугл спит?

Исследователи всего мира уже давно отметили такие полезные свойства какао как способность улучшать настроение и повышать жизненный тонус. При этом стимулируется выработка особого гормона радости – эндорфина. Известно, что напиток из какао порошка содержит биологически активные вещества, которые стимулируют умственную деятельность и повышают работоспособность. Продукты, содержащие какао, рекомендуется употреблять регулярно людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они способны понижать кровяное давление в следствии обильного наличия в них полифенолов. А еще какао продукты помогают снимать стресс и улучшать состояние кожных покровов (защищают от преждевременного старения, повышают эластичность) , так как содержат в своем составе процианидины. Сырье, произведенное из какао бобов, используют в пищевой промышленности при производстве кондитерских изделий. В фармацевтической и косметической промышленности какао также имеет большую популярность.

Но известны и вредные свойства какао. Например, не стоит злоупотреблять этим лакомством тем, кто имеет склонность к аллергическим проявлениям. А содержащийся в нем кофеин (хотя и в небольших количествах) способен вызывать образование зависимости, которая может подпортить жизнь многим. Употребление в пищу низкокачественных сортов какао оказывает губительное воздействие на организм человека.
http://goryachiy-shokolad.ru/articles/09015-Polza-i-vred-kakao-poroshka.aspx

Повышает настроение)))

какао- кладезь витаминов

Давно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку «гормона радости» - эндорфина. На этот продукт обратили своё внимание и учёные, которые выяснили, что в напитке какао содержатся биологически активные вещества, повышающие работоспособность и стимулирующие умственную деятельность.

Какао-продукты рекомендуется употреблять людям, страдающим гипертонической болезнью, так как они обладают способностью понижать кровяное давление, благодаря обилию в них полифенолов. Особенно какао богато процианидинами, снимающими стресс, повышающими тонус и эластичность кожи и защищающими её от преждевременного старения.

Замечательно помогает при шелушении и стянутости кожи – кожа становится очень мягкой и нежной. Развести обычный какао-порошок до пастообразного состояния молоком, добавить немного любого растительного масла. Наложить на лицо и шею на 20 минут, затем снять ватным диском и водой.