Вредно ли пить молоко?

пей на здоровье, раз организм просит

Если с желудком все нормально (нет диареи или алергии) - пейте на здоровье

фиг его знает.. я ем или пью то, что захочется.

Мне 52, могу с удовольствием выпить литр молока за раз, но... поправляюсь от него. В 12 лет, если организм позволяет, пей не заморачивайся. Зубы крепкие будут.

А мне 52 и без молока я жить не могу, пол-литра в день, это для меня норма, а летом и по литру в день выпиваю, иногда, вместо еды. Есть множество гораздо более вредных продуктов, от которых действительно стОит отказаться

Абсолютно невредно, если молоко качественное.

Полезно

Всем нормальным людям полезно, но есть некоторый процент мутантов у которых молоко с возрастом перестаёт усваиваться, именно они и распространяют бред про вред молока для взрослых.

это не пиво. пеи

Раз хочется и нормально усваивается - можно и нужно.
Но, раз пьешь постоянно, хорошо бы покупать молоко от коровы, а не магазинное, а то его на заводе сепарируют, потом к обрату сливок добавят, потом с сухим разведут, да еще пастеризуют пару раз, так, что оно и портится не так, как ему положено - не скисает, а прогоркает. Эти манипуляции молоку не на пользу.

Есть разные точки зрения по этому вопросу. Например, система Семеновой, считает, что молоко взрослым людям противопоказано. А вообще то от него сильно полнеют. Поэтому некотооым беременным просто не рекомендуют пить молоко. Я придерживаюсь такой точки зрения. Его не пью. А вот муж пьет за двоих.

Молочные белки, и вообще молочные продукты обладают высокой питательной ценностью !
Природа создала уникальное питательное средство.
Представьте, что целый организм активно растет, развивается и для этого ему достаточно питаться только молоком !
Молоко содержит полноценные белки, которые имеют полный аминокислотный состав и легко усваиваются организмом.
Молоко так же содержит большое количество необходимых витаминов, минералов и микроэлементов.
Конечно, в пакетном магазинном молоке количество питательных веществ меньше, чем в свежем, но все равно оно остается ценным и питательным продуктом.

полезно. но надо учитывать особенности организма.

полезно

Детям можно и нужно, а взрослым нежелательно, т. к не усваивается

В 12 точно можно. Пей на здоровье, если нет индивидуальной непереносимости)

мне 25, пью молоко почти каждый день, люблю его с детства, никаких побочных эффектов на себе не замечала никогда... это в последнее время повылезали все нежные такие, с миллионом непереносимостей.

До 30 полезно-кальций. После молоко не усваивается, можно кефир, ряженку.

Магазинское молоко пить вообще нельзя, опасно для здоровья...

Полезные свойства молока

Давно известен тот факт, что молоко является прекрасным источником кальция. К тому же этот минерал из молока усваивается организмом практически полностью. Эта особенность молока делает его незаменимым продуктом как для детей, так и для людей, больных остеопорозом — болезни, при которой кальций вымывается из костей, делая их при этом ломкими и хрупкими. Но это далеко не все полезные свойства молока.

Молоко при простудных заболеваниях

Полезно ли пить молоко при простуде? Ответ однозначен, да! Для борьбы с вирусными инфекциями необходимы иммуноглобулины, которые образуются из белковой пищи. А ведь именно молочный белок усваивается нашим организмом лучше, как никакой другой. Именно эта легкоусваиваемость молочных белков сделала молочные продукты, в частности молоко, такими популярными среди спортсменов.

Молоко в борьбе с бессонницей и головными болями

Молоко является прекрасным средством, которое помогает бороться с бессонницей. Оно оказывает седативное воздействие на организм и нервную систему, в частности, благодаря высокому содержанию фенилаланиновых и триптофановых аминокислот. И один из наиболее популярных народных рецептов при бессонице — это стакан молока с медом, которое необходимо принимать за час до сна. Особенно хорошо помогает здесь парное молоко.

Прекрасно справляется молоко и с мигренями, и с обычными головными болями. А если у вас постоянные головные боли, то поможет следующий рецепт. В стакане кипящего молока размешиваем одно сырое яйцо и выпиваем этот коктейль. Недельный курс такой терапии — и вы надолго забудете о головных болях.

Полезно молоко и гипертоникам. Благодаря легкому мочегонному эффекту, молоко прекрасно снижает давление.

Польза коровьего молока для желудочно-кишечного тракта

Люди, страдающие различными заболеваниями ЖКТ, часто задаются вопросом, можно ли им пить коровье молоко? Однозначно, для всех случаев утвердительный ответ дать нельзя, но, в большинстве случаев, польза молока для взрослых выражается в регулировании кислотности и снижении болевых ощущений при таких заболеваниях, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки. В борьбе с изжогой — молоко — идеальное средство, так как оно понижает кислотность. Но следует помнить, что для нормального усвоения, молоко следует пить слегка теплое, медленно и маленькими глотками.

Ценно молоко и как поставщик витаминов в наш организм. Благодаря молоку мы можем в полной мере получать рибофлавин (витамин В2). Именно этот витамин отвечает за энергетический обмен в организме и превращает жиры и углеводы в полезную энергию. Поэтому, этот ценный натуральный напиток прекрасно помогает бороться с лишним весом, необходимо лишь употреблять нежирное молоко.

Молоко в косметологии

Многие спросят, чем полезно молоко в косметологии? Отвечаем — очень многим. Молоко прекрасно увлажняет кожу, снимает воспаления и раздражения. Все слышали о знаменитых молочных ваннах Клеопатры. Это же можно делать и в наши дни, просто вылив литр молока в теплую ванну.

Молоко — польза и вред — где грань?

Молоко не является лекарством от всех болезней. А некоторым людям оно даже противопоказано при всей своей полезности.

Почти 15% населения нашей планеты страдает недостаточностью фермента, которые расщепляет лактозу (молочный сахар). Такая неспособность к усвоению молочного сахара приводит к брожению молока в кишечнике, что приводит к диарее.
Второй момент, почему молоко может быть вредным — это склонность многих людей к аллергии. Молоко — это сильнейший аллерген. Молочный антиген “А” у людей, склонных к аллергии, вызывает сильнейшие реакции. Поэтому, при первых же признаках — сыпи, зуде, вздутии живота, тошноте или рвоте — следует прекратить прием молока. В то же время, аллергикам вовсе не противопоказаны производные молока — кисломолочные продукты.