Достаёте клюкву, промываете под проточной водой, можно на дуршлаге (и промывается и размораживается), пересыпаете в ёмкость, добавляете немного сахара и взбиваете блендером. Полученную массу, понемногу, добавляйте в стакан с водой и можно пить. Или развести в большой ёмкости, дать настояться пару часов и процедить в графин. Мне больше нравится с шкурками и косточками :)
Но вы помните что клюква понижает давление, довольно сильно, особенно с непривычки и её кислоты могут раздражать ЖКТ?
Ну это мой рецепт, а вот что пишут о клюкве при беременности профессионалы
http://irinazaytseva.ru/polza-i-vred-klyukvy-pri-beremennosti.html
