Напитки

У колы отрицательная калорийность? Можно ли похудеть от колы?

Я смотрел на разных сайтах какая еда имеет отрицательную калорийность (то есть на её усвоение тратится больше калорий чем в ней есть). И если калорийность меньше 60 на 100 грамм, то еда счтается отрицательно калорийной. Плюс я рассчитывал на разных сайтах затраты на усвоение и получалось отрицательно.
И даже после всего этого мне как-то не верится что кола и правда помогает похудеть. Подскажите это правда или нет?? (если можно то с пояснением )
Наталия Юзбашян
Наталия Юзбашян
408
Не пей "Кока-Колу"! Это отрава. Да и "Пепси" - тоже.
А коль хочешь похудеть - ешь поменьше, а двигайся побольше.
Алена Юзбашева
Алена Юзбашева
70 354
Лучший ответ
Наталия Юзбашян я поставил четкий вопрос и даже написал пояснение, а ты пишешь очевидные вещи. я и так знаю что нужно меньше есть и больше двигаться. я лвигаться стал и так больше чем раньше. Просто не могу вообще отказаться от еды. И поэтому начал интересоваться какая еда имеет меньше или вообще отрицательные калории. И тут случайно посчитал еще и колу. и меня удивило что там получилось что она отрицательно калорийная
Я тут вообще не спец, но звучит слишком дико что-бы быть правдой. Похудеть помогает умеренное недоедание и физические нагрузки, и насколько знаю - ничего больше.
Клара Сакитова
Клара Сакитова
56 449
Наталия Юзбашян ну так зачем пишешь если не разбираешься. то что тренеровки помогают я и так знаю. Просто стала интересно и хотел похудеть еще быстрее. Поэтому что бы не есть всякое жирное решил есть отрицательно калорийное
На самом деле, в науке не существует такого понятия, как отрицательная калорийность, поскольку оно подразумевает не просто отсутствие в продуктах калорий, но и наличие показателей энергетической ценности со знаком «минус». Таких продуктов попросту нет в природе; абсолютно все компоненты питания имеют калории — в большем или меньшем количестве. Нулевая калорийность есть только у воды, в силу того, что она не содержит в себе каких бы то ни было питательных веществ. Но и при условии потребления одной лишь воды эффект отрицательной калорийности будет достигаться исключительно в том случае, если жидкость будет слишком холодной либо горячей. Учитывая, что на нагревание или охлаждение воды (при объеме 1 л) организмом затрачивается на один градус всего 1 ккал, польза от такой хитрости минимальна. Выпивая по 4-5 чашек кипятка или ледяной воды ежедневно, за год человек сможет избавиться, в лучшем случае, от 500 граммов лишнего веса.

Избавиться от калорий, полученных при предшествующих или последующих приемах пищи, продукты с т. наз. "отрицательной калорийностью", не помогут. Кроме того, формирование меню с акцентом на продукты с отрицательной калорийностью влечет за собой недостаток в рационе жиров и углеводов — компонентов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Здоровое же питание предполагает, в первую очередь, оптимальную сбалансированность повседневного рациона. В противном случае энергетический запас организма снижается, иммунная система ослабевает, возрастает вероятность развития различного рода заболеваний.
Г*
Гульгена *************
65 497
Старая институтская ошибка с размерностями. Траты на усваивание в калориях, а калорийность - в КИЛОкалориях ).
Anastasia .
Anastasia .
42 295
Нет. Только вес наберёшь
ВЗ
Виктория Змеева
4 519
Какие глупости! Режде ваего учитывайте наскол ко она вредит в других аспектах - зубам, печени и пр.. органам.
В ней сахара море... как она может быть продуктом, рекомендованным к похудению?
Марина М
Марина М
3 989
То чувство, когда читаешь вопрос, и пьёшь колу, потом такой взял, пошёл смотреть калории на бутылке.
Sayasatgul Djanybekova
Sayasatgul Djanybekova
162
Anastasia . Старая институтская ошибка с размерностями. Траты на усваивание в калориях, а калорийность - в КИЛОкалориях ).

Похожие вопросы