помогите, не могу понять причину высокой калорийности продукта!

здравствуйте, я сижу на диете, с подсчётом калорий, и каждое утро выпиваю около 350 мл. кофе без сахара с добавлением 20-25 мл. молока 3.5% жирности, в общей сложности от кофе около 10 ккл и от молока 15-20. и одна кружка кофе, таким образом составляет у меня 25-35 ккл. но когда я стала искать калорийность продуктов в интеренте, то находила удивительные для меня записи : "кофе с молоко - 200-250 ккл на кружку объёмом 300мл. " и подобные расчёты. каким образом кофе с молом и без сахара по калорийности на 100 грам может быть больше, чем калорийность того же молока, которое в него добавляют (50 ккл) и почему складывая отдельно калорийность кофе и молока, у меня лично выходит чутли ни в 5 раз меньше, чем просто кофе с молоком, по записям в сети?