Напитки

Энергетик или морковный сок для бодрости? Как выжить ?

Беда с режимом сна, проснулась в 12 ночи, щас 9 утра, не могу уснуть. С 2 дня на работу до 12 ночи, надо как то пережить.
Что лучше выпить для бодрости? Просто меня бодрит морковный сок хорошо и настроение поднимает, но я его уже пила сегодня 250 мл, знаю много нельзя пить в сутки, но может все таки сок нежели энергетик, что посоветуете? И вообще как выжить сегодня и быть продуктивной максимально ?
Мне 21. Плохо переношу недосып, организм слабенький
Ирина Боровская
Ирина Боровская
189
ни энергетик, ни морковный сок. апельсиновый или лимонный сок.
а вообще биоритм человека ( базовый ) 14 часов бодрости и десять часов на сон и досуг. Сон 6-7-8часов, завтрак, обед, ужин, 2й ужин - 4-3-2 часов. Вот, и распределите когда вам удобно лечь.
Надежда Таневская
Надежда Таневская
58 276
Лучший ответ
Ирина Боровская Апельсиновый не пробовала в таких целях, часто морковный делаю, от морковного энергия поваляется, но пить много нельзя, типа концентрированная морковь, передоз витаминов, да и энергетик вредный, вот и думаю ) лечь когда хочу не вариант, скоро на смену идти (
сок точно лучше энергетика, если дает бодрость
ОП
Ольга Петрина
90 143
Кофе зайдёшь в кафе
Надежда Цыгвинцева
Надежда Цыгвинцева
86 704
Расстройство сна лечит сомнолог. Он же определит, узнав то, как функционирует конкретный организм, сколько можно пить морковного сока. Что ты хочешь от кулинаров? Рецепт какой нужен или подсказать как морковку измельчать, чтобы сок получить? С ожогом к пожарным пойдёшь (горячо же)? С диареей к сантехнику обратишься (проблемы с туалетом же)?
ПК
Посохова Клавдия
73 556
Это энергетики нельзя много пить, а морковным соком хоть упейтесь.
Svetlana Shapovalenko
Svetlana Shapovalenko
46 591
сок наверное, хорошо еще войти в режим, попейте рыбый жир, дает силы.. витамины группы Б, ну еще ламинария (мне прописано при нехватке йода врачом).. а то вообще голову от подушки не отрывала..
Оксана Бескровная
Оксана Бескровная
32 417
Ирина Боровская Да мне один день пережить, попросили помочь на работе незапланированно, вот и думаю как лучше поступить
Ну морковный сок вряд ли спасёт. По мне так лучше очень сладкий чай. А энергетик это уже совсем не поможет.
Анна Власенко
Анна Власенко
31 721
Ирина Боровская Меня от морковного фреша прет всегда, наверно витамины дают в голову. И есть определённый энергетик который Помогает в таких случаях, вот думаю что лучше))
Чай не знаю.. по-моему не помогал, с сахаром не могу пить, только если с вареньем, там тоже сахар есть;)
Энергетик одно название только
Там кофеин
А от кофе наоборот на сон клонит
Вначале только встряхивает засчет того что влияет на сердце
Морковный сок тоже неочем
Но это хуйнч твоя проблема
Я пахал 6/1 ночная смена по 12ч
Именно ночная смена
Как начнёт в 3 утра рубить
3х уволили пока я работал именно за того что уснули
Что помогает? Да ничего
Глубокий сон
Мотивация
Еда.. еда мало влияет
Не чёрный чай никакой
Секс может повлиять
Контакт с кем-то пр пола кто тебе импонирует
Хотя были и те кто как и ты энергетики пили
ПК
Полина Карнеева
30 239
Ирина Боровская Меня от морковного фреша прет всегда, наверно витамины дают в голову. И есть определённый энергетик который Помогает в таких случаях, вот думаю что лучше))
Надежда Таневская если от кофе хочется спать, то пора пополнять запасы калия, магния и кальция. Иначе инфаркт в качестве неприятного сюрприза обеспечен.
Если плавающий график работы то так и будет☹ если пить энергетики то еще хуже станет через небольшое время
ДД
Диана Денисова
18 478
1. Морковный сок свежевыжатым должен быть, иначе толку.
2. Если курите, то морковный сок вообще противопоказан: или курево, или морковный сок - что-то одно. Иначе уже через год при регулярном употреблении обеспечена онкология. У знакомого дед так "заработал" за год после того как начал постоянно пить его. Потом в какой-то научной статье об этом прочитали, после того как он уже умер.
Надя Я
Надя Я
11 061
Ирина Боровская Спасибо большое за информацию
Морковный сок не может бодрить !
Апельсиновый фреш ещё более менее
Кофе
Или настойка элеутерококка
ОК
Ольга Кузнецова
5 828
да сока хоть 4 литра можно. а энертетик - там кофеин. Он ...ну нестрашно, смертельная доза - от 10 граммов, да и спать под ним можно. Но... если у вас еще не утро, то ложитесь после сока и поспите. а энергетик - утром Удачи!
Екатерина Екатерина
Екатерина Екатерина
286
Ирина Боровская Спасибо, пригодится

Похожие вопросы