Я пью 10-15 кофе в день, насколько это вредно и стоит ли мне бросать?

Кофе повышает давление. Пей с коньяком, он его снижает. )))

Пей чай, а лучше талую воду

растворимый пьешь? ничего не будет

10-15 зёрен кофе?

щас все будет нормально, а взрослее будешь, тебе эти 10-15 кружек кофе в день так навредят, что уже не отвертишься

ты это, там труп свой поищи, где оставил в кустах)) хоть похоронишь)

Особо ничего такого не будет. Только цинк нужно дополнительно принимать, т. к. кофе его вымывает. А вообще кофе положительно сказывается на ссс.

Бросать может быть и не стоит, но однозначно нужно уменьшать количество. В ограниченом количестве (1-2 чашки в день) кофе даже полезен. В большом же количестве (более 400 мг кофеина (3-4 чашки) в день), могут появится головные боли, бессоница, нервозность, дрожь конечностей, повышенное кровяное давление, расстройства желудка, а также повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ну и кофеин в большом количестве вызывает зависимость, которая у тебя уже есть. В чае тоже есть кофеин, но меньше – в чёрном 47 мг, в зелёном – 20 мг, в белом – 6 мг (примерные значения)

Чувак, ты бессмертный?

Это ооочень много, позже это приведет к проблемам с тошнотой, сном и тревогой, пока тебе 16 ты этого не замечаешь, но позже это покажет себя

Во-первых, в кофе содерживтся кофеин, который является стимулятором и наркотиком. Из-за этого очень сложно бросить пить кофе, как и другие напитки, содержащие кофе (например, чай). У людей появляется мнимое ощущение, что без кофе они не могут проснуться или не могут эффективно работать. Но это не так.
Во-вторых, кофе влияет на давление.
В-третьих, кофе крепит. Если Вы употребляете также много других крепящих продуктов (хлеб, выпечка, шоколад, какао, бананы, красное мясо, жирную пищу, в т.ч. супы, борщи), то кофе значительно ухудшает положение.
В-четвертых, может окрашиваться зубная эмаль и будет неприятный запах изо рта (девушки не в восторге).
Пока Вы молоды, Ваш организм может выдерживать любые издевательства. Однако годам к 25-30-ти начнутся проблемы со здоровьем: запоры, как следствие геморрой, как следствие трещины, которые очень плохо заживают (иногда сами не заживают никогда!). Из-за проблем с давлением, могут начаться головокружения, потеря концентрации, постоянная усталость, плохое настроение. Врачи очень любят назначать в таких случаях таблетки. Начав принимать их, мы рискуете стать зависимыми от них навсегда.
Мои родственники, которые годами употребляли кофе, сейчас сидят на таблетках и не могут бених жить. Могу сравнить их со своим дедушкой, который не принимал из таблеток и дожил до 90 лет.
Я была кофеманом со стажем (около 20 лет подряд употребляла). После того, как бросила, мое здоровье значительно улучшилось. Более того, мне приятно осозновать, что я не наркоман. Хотя бросала на протяжении нескольких лет. Это было очень тяжело...
Дорогой автор, советую Вам как минимум уменьшить коливество употребляемого кофе. Если у Вас будут вопрос, озвучте их в кмментарии. Я с удовольствием отвечу.

Лучше воды побольше пей, кофе 1-2 кружки норм будет

конечно бросай