Предполагается, что люди с пониженным артериальным давлением хорошо спят после кофе, так как он благотворно влияет на нервную систему, доводя давление до нормального показателя.
www.virtbox.ru/napitki/kofe_4.htm
Говорят, что почти все рецепты кофе, вернее, кофеин, содержащийся в нем, увеличивает время, требуемое для того, чтобы заснуть, и уменьшает продолжительность сна.
Но это далеко не так верно -
мы уже говорили, что в разумных пределах кофе даже улучшает сны.
Если вы регулярно пьете кофе, то вы можете пить его даже перед сном (даже черный кофе) , и бессонницы у вас не будет,
если же вы пьете его редко, то уснуть вам будет очень сложно. Вообще, существует мало доказательств, о том, как связана любовь к кофе и бессонница. Обследования свидетельствуют, что возраст и семейные факторы гораздо сильнее влияют на сон, чем кофе.
www.black-coffe.com/
Удачи!
