Если я иностранка, как преодолеть неуверенность в себе на работе?

Знаешь, самое простое - непрерывно учиться. У тебя же есть старшие товарищи, которые могут тебе подсказать, чего тебе стоит изучить для повышения профессионализма. Посоветуйся с ними, пусть они тебе подскажут - и вперед изучать. И никогда не останавливайся. Ходи на курсы, читай книги, доставай старших товарищей вопросами про непонятные места. Во-первых это просто полезно, а во-вторых об этом узнают на работе и увидишь, как сменится отношение.

К иностранцам отношение в приличных странах снисходительное, никто не ожидает что ты будешь все понимать и смеяться над их шутками. Напротив, если не смешно или не понятно, можно вполне попросить объяснить, сказавши, что не понимаешь культурного контекста анекдота - тебе вежливо и доброжелательно расскажут, скорее всего.

я сейчас стажируюсь в лаборатории биохимической- вообще дуб дубом, потихоньку учусь, но когда начинаю заниматься самобичеванием и сравнивать мою начальницу или сотрудников с собой - всегда думаю- ну не знаю я в биологии столько сколько они, зато они и десятой доли того что я знаю в физике и математике не знают, у всех свои фишки- может быть вы куда лучше с людьми сходитесь и общаетесь чем они или вы вышиваете красиво- ну не дано всем знать и уметь все
да, и мне 39 лет )))

как я вас понимаю... я сам иностранец. правда живу не в европе а на ближнем востоке.

Проблема в том, что знаний мало. Если бы вы знали столько же, сколько коллеги по работе, то не чувствовали бы себя нейверенно. Надо больше учить и интересоваться именно тем, чем занимаетесь на работе, независимо от того, пригодиться ли это через несколько лет. Главное, что в данный момент вы уже не будете чувствовать свою некомпетентность, а значит и появится уверенность в себе и найдется повод для разговора с коллегами. Один мой знакомый, выучившись на юриста и проработав адвокатом энное кол-во лет, перешел в банк юристом и за год!!!! стал настолько компетентен в банковском деле, что к нему бегали советоваться те, кто проработал юристами в банке по 5 лет до этого. Но он сидел и вгрызался в особенности именно банковского дела день и ночь. Вставал в 5 утра, ложился в 12 ночи, и учил, учил, учил любую минуту, свободную от работы. Бло трудно, но результат - на лицо.

Самое главное - не бояться быть блондинкой, задавать все вопросы, какими бы глупыми они не казались. Поначалу на любой работе тяжело и кажется, что вокруг люди с невероятными знаниями.
Многое зависит от твоего непосредственного начальника, то насколько он готов помогать тебе в получении необходимых знаний и знакомств во многом влияет на успех твоей работы.
Очень полезно разбираться в людях и быстро понять, кто из коллег готов отвечать на любые твои вопросы, а к кому лучше со всякой мелочью не подходить. Причем 40% тех кто не любит отвечать на чужие вопросы просто не знают правильного ответа :)
В общем, дерзай и ничего не бойся. Свысока ни на кого конечно смотреть не надо, а вот получать знания - обязательно.

Первым делом надо перестать комплексовать. Потом научиться открывать двери ногой, ответить себе вопрос, для чего я в этой презренной (имено так! ) конторе, куда я стремлюсь, выявить долгосрочную цель в карьере, а потом эту цель к себе приближать и по-другому никак. В интернациональные конторы прут одни карьеристы, значит, чтобы достигнуть цели, надо быть таким-же, факт. Окружают профессионалы? Да и бог с ними, плевать на них. Откройте в себе хозяина. Вы приходите на работу, чтобы добиться определённой долгосрочной цели, например стать финансовым директором, так добивайтесь. Подумаешь там какой-то Вася, Петя, Лёля знают что-то лучше вас. Эти Васи и Пети - препятствие, их надо устранить с пути.. . разумеется собственным повышением квалификации и более креативными идеями (тренироваться надо) , плюс показать, кто в доме хозяин между одноуровневыми (!) работниками (одного с вами уровня) . А ещё советую прочитать Мёртвые души Гоголя, про продвижение по службе Чичикова, когда он поступил на должность гос. чиновника. У Гоголя прям учебник жизни получился.

Не понял вашу фразу "мои начальники". Начальник один - ответственный (координатор) за ваш отдел, все остальные - не ваши начальники, и даже не начальники человека. Начальник может быть только у структурной единицы типа Отдел, Управление, Департамент. Ваш нач. отдела делает то же, что и вы, только имеет чуть более расширенные обязанности, объединяющие работу сотрудников отдела. Так что на людей всегда надо смотреть как на равных себе, если что-то непонятно - задавать вопросы, но только нач. отделу (остальная пыль перебьётся, иначе если пыли задавать проф. вопросы, пыль себя почувствует комком над вами - пылинкой, этого допускать нельзя) . Тогда никто не будет воспринимать вас как блондинку.

Насчёт диалогов. Если непонятен чужой юмор или обсуждение такой-то отвлечённой (не проф. ) темы, лучше в эти темы не встревать. Можно попросить человека рассказать о себе, как попал сюда, какие его цели, возможности, какие страны любит, что вообще нравится, какая музыка нравится, фильмы. Если человека зацепит заинтересует какая-то из тем, то по этой теме его и дальше толкать и обсасывать сию тему.

Самое главное про себя повторять "я хозяин, я бугор, я открываю дверь ногой, я ваш будущий начальник, а вы мои подчинённые. Вы больше знаете по такому-то вопросу, ну тогда распинайтесь, отчитывайтесь мне по нему по полной программе, я внимательно слушаю"... в таком духе. Работники - пыль, начальник прыщ в этой пыли, а структура любой организации далеко не пирамида, а плоскость и все находятся на одном уровне, просто некоторые взяли побольше ответственности и тоже вместе с вами доводят свой опыт до требуемого на той должности, на которой засели. Это надо понимать, тогда и неуверенность уйдёт. Короны на голове нет ни у кого. Все равны! Слово профессионалы - забудьте. В 2008-м, когдя грянул кризис, некоторые "профессионалы" и "эксперты" разорились на собственных прогнозах касательно движения на фондовых рынках. Так что всё относительно.

возвращатся надо в россию