Можно ли накачаться при помощи отжиманий от пола?

Можно, но при этом упражнении работают большей степени мышцы груди и плеч, значит трицепсов не будет, ноги худые и тонкие, кубиков пресса не видать и как вы после таких тренировок хотите выглядеть???

Можно отжиманиями урепить грудные, трицепсы и передние дельты, но не накачать. Хотя если отжиматься с грузом на спине, то результат будет явно лучше. Прогрессия нагрузки нужна обязательно. почитай

Нельзя, блин!!!

Если вы говорите ТОЛЬКО про отжимания, то конечно же нет.
1) Отжимания идут для трицепса и груди. (руки можно по разному ставить)
2) Подтягивания на бицепс, широчайшие мышцы спины и грудь. (хват может быть любой ширины)
На турнике много упражнений существуют на разные группы мышц.
3) Поднятие гантель на вытянутых руках для плеч.
4) Упражнения для пресса.
5) Приседания и бег для бёдер, икр, ягодиц.

Это основные, там ещё много нюансов.

Выносливость можно повысить и силу духа если не забывать выполнять тренировки 3 раза в неделю.

нет

да немного можно, но если хотите более крупного результата то попробуйте отжимания с утяжилениепм, а также отжимания на одной руке. ну и про подтягивания забывать не надо

Вот же парадокс . Многие говорят нельзя, это не возможно, нужна прогрессия нагрузок ...скажите это Тайсону, который в принципе с железом не работал. А многие, кто занимаются боксом в разы лучше выглядят чем, большая часть тех, кто годами посещают тренажерные залы. А ведь на боксе по большей части, работа только со своим собственным весом .