самый-самый важный вопрос!! ! как бросить курить?

Дык брось эту гадось на пол. растопчи хорошеньео и забудь!

Докурить,затушить, бросить! Все! Началась другая жизнь!

Бросить курить сводится к двум этапам: (1) преодоление психологической зависимости от никотина, (2) преодоление физиологической зависимости от никотина (проще говоря ломки - по аналогии с наркоманами).Насчет снятия физической зависимости могу подсказать хороший вариант, который помог уже многим людям. Если вы просто вдург внезапно перестанете курить, то вас будет сильно "ломать" первое время, особенно по утрам. Чтобы этого избежать есть один очень хороший вариант, ждете осенне-зимний период пока не заболеете простудой (с температурой, с насморком, с кашлем - в общем классический ОРЗ) или бронхитом, во время болезни вы естейственно на время перестанете курить и тянуть вас не особо к этому дело будет учитывая насмор и боль в горле, пройдет несколько дней пока вы будете выздоравливать, а за эти дни как раз ослабнет физиологическая зависимость организма от никотина. Итого: когда Вы выздоровеете ломать вас без курева уже не будет, (или будет но не так сильно как если бы вы не были простужены и внезапно бросили бы курить). Теперь важно не сорваться и преодолеть психологическую зависимость от никотина, с помощью аутотренинга например.

Лучше вообще не курить..

Да!! а!!! Это самый важные вопрос...

Мне удалось, забеременев

надо просто захотеть и настроить себя...а лучше всего найти стимул..я такой нашла в виде своего любимого..он не курит...и я решила бросить

не нужно бросать! сигареты это хорошо! я их лююююююю!

=)ээээ

Говорят есть психологическая книга, ее читаешь и бросаешь курить!

так же как и пить!

В первый день выкинь из пачки одну сигарету,во второй - две,и так далее. Или попробуй просто воздерживаться,мож,зависимость не так уж сильна.

Не начинать!

просто не курить