Как быстро похудеть?

не мори себя голодом ты такя как ты есть это главное!

бег и поменьше ешь!

1 день-3 вареных яйца, 2 день -150 гр черных сухариков, 3 день-1,5 литра кефира, 4 день- 500 гр вареного мяса ( говядина или курица) без соли, 5 день-500 гр сыра, 6 день-1 бутылка сухого вина, 7 день- яблоки или мин вода. если хочется кушать можно пить зеленый чай без сахара! результат 7 дней-7 кг. но очень тяжело особенно в сочетании с физическими нагрузками и последние 2 дня!но если после диеты забыть про все то вес очень быстро набереться

развести глистов:))

Я спортсмен,можно сказать -профессиональный сгонщик веса.Тебе повезло!Слушай!Самое главное -это то ,что ты ешь.Можешь есть сколько хочешь(в разумных пределах ;-)),но...-убрать из рациона всё жирное.Вообще!Не мучай себя голодом-иначе будешь одержима едой!Больше двигайся,сделай так ,что бы движение приносило радость-двигайся способом ,который приносит удовольствие(танцуй,играй в теннис,бадминтон,гуляй и т. п.)Очень важна позитивная установка-чтобы ни случилось-небо упадёт-но я сделаю это!На ночь кефир с сахаром 50% на 50%.Вес горит за ночь до килограмма!Можно добавить лимон.Соки:гранатовый,ананасовый,берёзовый с мякотью(шутка).Главное - исключить жиры,больше двигаться и позитив.Перед физическими нагрузками попробуй рыбий жир (в капсулах).Он помогает организму использовать для энергии собственные жиры.Удачи!Всё получится!Ты можешь!Предлагаю диету:1неделя, ещь как можно больше огурцов и помидор, и никаких жареных продуктов.2неделя: Злаковая3неделя:Фрукты,фрукты и еще раз фрукты!4неделя:море продукты.Весь месяц выпивать 5стаканов воды,и 3-4 стаканов сока,ккефира или молока ежедневно...ГЛАВВНОЕ ЗДОРОВОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!

Человек спрашивает, как БЫСТРО похудеть, а товарищь Герда совет дал на целых пол года! Быстрее всего сбросить вес и не чувствовать себя голодной помогут великолепные таблеточки( я их уже заканчиваю принимать) под названием Phyto Shape. В Европе все на них сейчас сидят. Та же Виктория Бекхем, ибо они отбивают чувство голода напрочь. Пачка 30 таблеток на 15 дней, утром две и весь день свободен, пей побольше воды и только. Энергия весь день с тобой и тд тп. За неделю я сбросила 4 кг.

привте, сегодня кто то тут уже об этом говорил, и ссылку кинули. держи, там куч а диет, сама хочу похудеть) ) может будем худеть вместе) ) я вот с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету на неделю
http://www.myjane.ru/diets/

Забить свой график так, чтоб о еде и думать некогда было.

Есть несолёную гречку,пить воду и кефир.Кроме этого-ничего.Результат обеспечен.