Третий день не ем после 16.00 только кефир пью. на сколько меня хватит?

кефир это хорошо, но не так как этот товарисч

Нежелательно
Расскажу
У меня муж хотел, чтоб я худела
Я его звала на танцы и в спортзал - а он выносил мне мозг по поводу еды
Утром я завтракала плотно - полноценное горячее блюдо
На работе - ну какой там обед в офисе - чай с печеньем, если успеешь
И вечером - ничего. Хотя ему готовила ужин - жареную свинину с картофелем, он хотел
Первые две недели было очень трудно. Есть ночью хотелось - до обморока. В животе бурчало неприлично
После стало полегче
В гости к родне и к друзьям приходили, в т.ч. на НГ - сидим за столом и ничего не едим. Совсем
В туалет было - нечем. Поэтому на ночь тоже стала пить кефир, полстакана
Через полгода похудела на 10 кг.
Вечером есть уже не хотелось. Даже наоборот - как-то съела ломтик колбасы - утром в животе - как комок
Так прожили два года
Потом я от него ушла, и года три возвращалась к нормальному состоянию
Несколько лет назад мне вырезали желчный из-за камней - боль была жуткая. Боль такая, что дышать не можешь, и лежать не можешь, и тошнит желчью
Гастроэнтеролог задал вопрос - голодала 10-15 лет назад?
Я говорю - а ведь верно. Это можно назвать голоданием

Ну так вот. Такие долгие перерывы в еде - плохо. Желчь застаивается и образуются камни. Желчь должна хоть по чуть-чуть поступать в желудок, поэтому в желудке каждые 3 часа что-то должно быть. Хоть печенье, хоть банан. Перерыв на ночь 8-10 часов
Так что хватит-то Вас надолго, можно привыкнуть к такому режиму
Но вот желчный...

ооо здорово. кефир очень сытный, тут важно выбирать вкусный кефир и не менее 2.5%)))
Я вот долгое время пила йогурты, сейчас перешла на кефиры они более натуральные)))))

Все. Уже хватит

Ненадолго, если такими дозами кефир пить :)

Ещё и обувь снял, культурный.))- нее тогда не подействует.

А до кефира что было?

Недолго осталось

Лично меня на два дня хватило - гречка + кефир, на третий день уже жрать хотел, хотя в каше себе не отказывал, порции немаленькие делал.

А тебе оно надо?Ты ж вроде любитель вкусно приготовить и поесть.

На сколько кошелька хватит. Именно такое удовольствие дОрого обойдётся.... Да и температура подскочит-даже снега не видать...
С чувством, с толком, с расстановкой-до бесконечности...

Посмотри блогеров, кефир теперь вот как на фото. Но , правда, после 18...

не ем после 16:00... у всех свои "жучки", у кого то "тараканы" )))
удивляюсь - я вот днем не могу прибухивать, обязательно - вечер или выходной
кефир... я мацони сам делаю )))

Пока есть сила той воли. Держитесь.. Мы с вами!!! ??

Спокойного и долгого сна!

Я примерно 14 месяцев мясо и мясные изделия не ем, чувствую себя отлично(((

ты че бля