как помочь очаровательной девушке выйти из дипрессии?...

вариантов море

девушку нужно избавить от неправильных убеждений и лишить причины депрессии! а дальше ее нужно вытаскивать на разные мероприятия на которых она будет получать взрыв эмоций! ))

Я вышла из депрессии, когда поняла ее причину. Удачи!!

Для начала поразмышляйте вслух над тем, что вам в этой жизни нравится и не нравится делать. Записывайте свои мысли в два столбика. После диктофона тоже придется писать – наглядность, в этом случае, очень помогает. Постарайтесь вспомнить и рассмотреть как можно больше занятий.
Следующий этап (тем, кто в ванной – можно вылезать) .
Попробуйте максимально развить каждый пункт (и те, что нравятся, и те, что не нравятся, и те, что не пробовали, но хотели попробовать) .
Например:
В школе вы любили рисовать треугольнички на полях.
Пофантазируем, где и как это можно применить .
Учитель геометрии, оформитель (чего бы то ни было) , художник импрессионист, хозяин производства канцтоваров (вы видели современные тетради?) , веб-дизайнер и т. д. , причем абсолютно не т. п.
Или вы никогда не имели дела с лошадьми, но они вам, в принципе, симпатичны.
Варианты: грум, жокей, специалист по выведению новых пород, ветеринар, заводчик, хозяин фирмы по прокату кабриолетов, кучер, хозяин классной скаковой лошади, которая берет призы на скачках, etc.
Вообще, список лучше составить системно и разборчиво. Он пригодится вам, когда подкрадется очередная депрессия (а она, конечно же, будет навещать нас время от времени) . Пункты будут переходить из столбца в столбец, что-то прибавится, что-то исчезнет; будут меняться критерии выбора цели. Но самое главное, основу, вы уже создали!
Две основных задачи этого списка:
1. Как бы ни были заманчивы фантазии из столбца «не нравится» , не тратьте на них время – это явно не ваше, и удовлетворения никогда не принесет. Кстати, посмотрите, нет ли в этом списке вашей текущей профессиональной деятельности.
2. Оцените безграничное количество возможностей, которые вы сами себе без опаски можете предложить!
Уже легче? Переходим к следующему этапу.
Этап смешанный. Можно назвать его «Расстановка приоритетов» , а можно не называть.
В этот момент нас охватывает не только воодушевление, но и сомнения: «Столько дорог, какую же выбрать? » Совсем не обязательно искать единственно верную. Что-то – для денег, что-то – для души, ну и, конечно, чтоб кому-то что-то доказать. Конечно, если все это соединится в одной – будет очень приятно.

Что еще можно дальше делать со списком?
- Выписать быстрее всего достижимые цели.
- Выписать проще всего достижимые цели.
- Выписать наиболее желанные цели.
Etc. (добавьте важные для вас лично критерии)
Далее, как можно более подробно описываем атрибуты каждой цели.
Из предыдущего примера возьмем перспективу стать владельцем фирмы по прокату конных кабриолетов (правда, лошадей вы видели только в кино) .
Начните фантазировать на эту тему и представьте, что вас будет окружать в этом качестве. Древний замок с обширным парком на Лазурном берегу, интересные люди, нескучная жизнь с разъездами по филиалам, разбросанным по всему миру, …?
Пофантазировали? А теперь составляем как можно более пошаговый план ее достижения в следующем виде: по центру – шаг, справа – то, что может помочь, слева – то, что может помешать. Расписываем, насколько нам доступна помощь, и насколько преодолимы препятствия.

СРАВНИВАЙТЕ, ВЫБИРАЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ!

Хотя, после составления и проработки такого списка вам, для выхода из депрессии, уже и действовать не обязательно. Достаточно просто оценить список своих возможностей, помечтать: « А если я сейчас все брошу, и займусь, например, …». И настроение твое УЛУЧШИТСЯ!
Конечно, все это можно использовать не только для выхода из депрессии, но и до её наступления. Когда только начинает появляться чувство неудовлетворенности своей жизнью, или вы ощущаете себя в тупике.
Так почему же речь идет о депрессии? Почему не назвать статью, к примеру, «Вперед, к победе коммунизма» ?
К сожалению, в состоянии благости и удовлетворенности об изменениях мало кто задумывается. Зачем что-то менять, если все и так прекрасно? А для начала движения вперед (по закону сохранения энергии) нужен толчок, и, причем, весьма ощутимый.

у меня у самой депресняк

скажи ей, что она не одинока)) )
если бы она жила в лесу - тогда уже можо беспокоитсья) ) все зависит от нее. вокруг очень много людей, и если изменит свое отношение к этому миру, вокруг снова все заиграет яркими красками) )
главное чтобы она поверила в то что она не одинока - Она СВОБОДНА!

я сама в депрессии ((((((

когда у меня была депрессия, мои подружки (две) они не оставляли меня в покое ни на день. мы каждый день, то в бассейн, то в театр, то в горы просто покричать что есть сил ездили. они меня занимали всевозможными своими заданиями. например придумать подарок, или придумать сюрприз, или съездить составить меню и т. д. и в итоге, друзья затащили меня в тренажерку. Думаю это был последний пинок из депрессии. А когда на меня стали обращать внимание!!!! Теперь всем советую - в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ!! ! )))))))

Отпуск!! (на море)
Знакомство случайное!! (с парнем!!) (ну если она не того то можна сдевушко!! )
Устроить какойнибуть праздник тем что она не одна пригласитьдрузей и праздновать за ее ново я!
так что можно все! !
Инправизируй сама! ! так мы же незнаем какая она так что можна многа советовать незная какая она и что любит!!

она должна сама этого захотеть - выйти из дипрессии, иначе вы ей никак не поможете.

Устроить ей крышеснос))

Ей нужно просто очаровать кого нибудь.... а тебе нужно ее просто вывести в то место где много очаровательных мужчин ;)