как повысить себе самоотценку

зеркало вам в помощь

для начала нужно выяснить раздражитель, который вам ее занижает... а там уже от этого и плясать

Хочу привести советы из статьи Как повысить самооценку?
Если тебе знакомы такие чувства, не отчаивайся. Их можно преодолеть. Вот три совета, которые помогут тебе повысить самооценку и взглянуть на себя в положительном свете.
Думай о других. Что это значит? Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе. Сомнений нет: когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет.
Предостережение. Помогай другим не для того, чтобы получить что-то взамен . Корыстные мотивы сведут любые усилия на нет. Притворство от людей не скроешь
Найди друзей. Хороший друг — надежная поддержка в трудную минуту . Уже сама мысль о том, что кто-то думает о тебе, может придать сил. Поэтому сближайся с теми, кто положительно на тебя влияет.
Предостережение. Важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой . Если, желая кого-то впечатлить, ты вовлекаешься в неблаговидные дела, тебе вряд ли удастся сохранить самоуважение. Поэтому не становись игрушкой в чужих руках
Не огорчайся из-за своих ошибок. ? Все мы несовершенны — такова реальность нашей жизни. Поэтому мы порой говорим и делаем что-то не так. И хотя ты не можешь избежать ошибок, ты можешь правильно к ним относиться.

для начала взять словарь в руки

никак, ты страшная

сделай какойнибудь хороший поступок чтобы можно было гордиться