что делать? Теряю хороших друзей

Живу с родителями. и вот во время кризиса они просят сидеть с младшими братиками, так как дополнительно работают. Сижу с ними уже все лето и даже больше, так как то садик на ремонте, то они заболеют, то еще что, а если они и ходят в сад, то свободного времени соответственно у меня до 19:00, то есть до того момента когда их нужно из сада забрать и опять же почти до ночи сидеть пока кто-то из родителей не вернется домой, а к этому времени охота уже самой спать лечь.
Работать мне не разрешают, мотивируя это тем, что я нужна младшим и за то время которое я провожу с ними, родители заработают в разы больше, чем нежели если бы я работала, а мама например сидела с малышней.
Но суть в том, что из-за такого графика мне приходится отказывать очень классным людям. Например позовет меня подруга, а я говорю, что с братишками, она вроде понимает, но вот она через неделю зовет снова, и снова я занята. А вот буквально вчера она удалила меня из друзей. Я понимаю, что как можно дружить с человеком, который вечно занят.... может она думает, что я не хочу с ней общаться и избегаю ее специально.... в общем обидно, что я таким образом теряю друзей, причем многие из них действительно очень хорошие, те с которыми реально охота дружить и которые могут что-то дать, потому что обычно попадаются люди, которые только берут.
Днем с ними встретиться не удается, так как они работают. А в выходные в садике тоже выходной. Родители работаю круглосуточно.