Помогите пожалуйста я не знаю что мне делать

Барабанная дробь... Идти к психологу.

Не умение контактировать с людьми поддается терапии.

Успокойся и прими себя) какой есть
Некоторые контактную как подорванные, а им все мало. Перевозбужденный мозг такой загон устраивает просто. Я в таких случаях начинаю представлять как торможу на полном ходу, все искришься и постепенно успокаивается)))) пока опять разгон не начнётся, от переутомления обычно и стрессов. Мне кажется, вы сильно недооцериваете просто свои способности контакьировать, потому что всегда не довольны собой)

сопли утри

найди увлечения

Сначала поднять свою самооценку, потом подружиться с теми кто старше вас. Есть хорошая поговорка, "лучше быть одному, чем с кем попало" ищите достойных друзей, а не кого придется. Не следует понижать нормы нравственности и общаться со всеми подряд.
Думай о других
Ключевой текст из Библии: «Большее счастье — давать, чем получать» .
Что это значит? Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе. Каким образом? «Дающий щедро получит прибыль,— гласит библейская мудрость,— и, помогая другим, ты больше получишь сам» . Сомнений нет: когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет
Предостережение. Важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой . Если, желая кого-то впечатлить, ты вовлекаешься в неблаговидные дела, тебе вряд ли удастся сохранить самоуважение. Поэтому не становись игрушкой в чужих руках
СОВЕТ
Никогда не говори: «У меня не получится» или «Я вечно все делают не так». От таких слов только руки опускаются. Признавай свои недостатки, но и не забывай о своих сильных сторонах.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ...
То, как ты относишься к себе, может повлиять на отношение к тебе других людей.
СОВЕТ
Придерживайся высоких норм, и те, кто стремятся к тому же, потянутся к тебе. Тогда у тебя появятся самые лучшие друзья!

У тебя нет поводя для переживания. Можно общаться в инете в группах по интересам ( как вариант, на сайтах любимых авторов книг)
Виртуальные друзья, кстати, вполне могут стать реальными со временем) Удачи!)

Найди в этой рубрике такого же нуждающегося в помощи и попробуй ему помочь. Это как клин клином вышибает. Есть мудрое изречение. которое мне нравится и которому я следую "Я не могу помочь себе, зато могу помочь другим, поскольку им тяжелее, чем мне".

Запишитесь в кружок по интересам. Там вы найдете приятных людей, которые возможно как и вы хотят изменить свою жизнь.

Надо читать не книги, а учебники.
Они вас научат как дружить, как получить правиьыне установки, как решать проблемы и т. д.

Если вы любите читать книги, то можно найти различные произведения от Луизы Хейл, Пьера Франко или же Стивена Кови.

Лично мне помогла раскрыться и мыслить шире и больше своих возможностей книга "Как стать уверенным в себе за 6 минут в день" от Пьера Франко. И довольно сильно "Подсознание может все" от Стивена Кови.

Если же вы устали от них то посмотрите видео Ицхака Пинтосевича на ютубе или же Ника Йовича.

Великие люди.

Также можно пойти на тренинг какой-нибудь, плохого точно не посоветуют)