Что делать с самим собой?

Я знаю что я вам никто, и что вам вообще пофиг кто я, но я сам себя презираю каждый день... Я говорю себе что я такое ничтожество, у меня нету друзей, после колледжа я сижу дома и читаю депресивные мемы и кушаю, а на следущий день все заного... На каникулах еще хуже, я сижу дома все каникулы разве только тогда когда отправляют в магазин выхожу.. Я так хочу измениться но чувствую бессилие, что это невозможно. Я хочу быть общительным и дружить со всеми но как только выхожу из дома сразу закрываюсь в себе... Когда иду в гости и там мои сверстники я просто сижу и молчу что бы никого не обидеть или не ляпнуть что то не в тему. Вы наверно думаете что я немного преувеличиваю? Нет, у меня правда нету друзей, я учусь на экономиста а там в колледже 29 девочек и 1 мальчик (я) на группу. Если вы будете обзывать меня сейчас, то можете не обзыватся, потому что я привык что я ничтожество.