Мне не нравится выходить на улицу

Чаще бывай среди людей, если возраст позволяет - устройся на работу. Ходи на курсы, прогуливайся с другими людьми и одна, ходи к психологу. Через год станешь самым общительным человечком, поверь мне, я сама через это прошла..

Может из-за самоизоляции?)

бейсболка и маска кстати сейчас будет ощущения как бы обстрагируешься от всего мира-какое время хорошее было 2 мес назад когда народу не было на улице и в транспорте

В поход на 2 месяца сходите!

эм... в чём стыд?

Посоветуйтесь с психологом, возможно он вам сможет помочь

Очень понимаю тебя, это социофобия (сам раньше так загонялся сильно, чувство, что все смотрят на тебя, очень некомфортно).

С этим можно работать, убрать это. На самом деле - никто не смотрит на тебя на улице, не осуждает, людям вообще пофиг, все зациклены только на себе. Да даже если и смотрят - пофиг на них, ахах ))

Старайся больше вращаться в обществе, общаться с людьми, разговаривать, любое очное социальное взаимодействие (хоть в магазин раз в день сходить купить молока, хлеба и мороженку).

Знаешь, я как в самоизоляции в 4 стенах из-за пандемии (3 месяца плюс 14 дней потом, как гражданин, побывавший за границей) высиживал, слегка "одичал" и вернулись ощущения точь-в-точь как ты описываешь.
Но начал "выходить в общество", и это, постепенно, проходит, разум понимает, что никто не смотрит, что это все просто сам себе "накручиваешь", и становится легче, социофобия уходит.

Блин, не знаю как объяснить, просто сумбурно так пишу, потому что у самого такая проблема была и я с ней справился.

Все пройдет, не переживай, это чисто психологическая проблема и она выдумана, это легко убирается.