Помогите пожалуйста мне избавится от дипресии

Время тебе поможет, больше не кто

Смерть собаки естественна, и обычно лечиться приобретением другого питомца. Вы можете описать свои чувства в дневнике станет легче.

Требуется ли тебе лечение?
Если ты испытываешь подавленность каждый день, есть вероятность, что ты страдаешь депрессией и тебе требуется медицинская помощь.
Симптомы депрессии у подростков во многом напоминают обычные для этого возраста перепады настроения, только они могут быть более сильными и продолжительными. Если глубокое уныние затянулось, почему бы не поговорить с родителями о том, чтобы пройти медицинское обследование?
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные».
Если тебе поставили диагноз «депрессия», стыдиться нечего. В юные годы это бывает у многих. Помни, что депрессия поддается лечению! Настоящие друзья не станут думать о тебе хуже.
Совет. Наберись терпения. Выздоровление — процесс небыстрый. Настройся на то, что у тебя будут взлеты и падения .
План действий
Независимо от того, нужно ли тебе медицинское лечение, можно кое-что предпринять, если уныние долго не проходит. Например, для душевного равновесия важно заниматься спортом, правильно питаться и хорошо высыпаться . Возможно, имеет смысл вести дневник и описывать в нем свои чувства, цели на пути к выздоровлению, поражения и победы.
Страдаешь ли ты депрессией или тебя просто что-то тяготит, помни вот о чем: принимая помощь со стороны и самостоятельно делая шаги к выздоровлению, ты сможешь успешно вести борьбу.

Это не депрессия, это горевание. Нормальная человеческая реакция на подобные обстоятельства.

Это жизнь... мы все временные гости. И так правильно, если мы не будем уступать место, то планета станет маленькой. Не стоит сожалеть о ушедшем... время сгладит.

Только не в коем случае не принимай антидепрессанты класса СИОЗС. Это химическая кастрация на всю жизнь! Удивительно как еще эти препараты СИОЗС вообще существуют в продаже

Выпий

Все мы смертны, а иногда внезапно смертны... Так что никому этого не избежать.
Погрусти, поплачь в голос, погорюй - причем тщательно и от всей души - на долго сил не хватит, так что не переживай. Просто позволь себе от души погоревать. Мне это помогло, когда на моих руках умер кот, который у нас прожил 15 лет.

))) Это никакая не депрессия, тебе просто грустно и это нормально. Через недельку очухаешься.. А пока пообщайся с близкими, друзьями.