как много можно есть чеснок и лук не вредит ли

Если нет проблем с органами пищеварения, то есть лук и чеснок можно сколько захотите, но излишества всегда и во всём вредны. Во-первых, эти овощи могут вызывать сердцебиение, во-вторых, организм для своей пользы способен взять только определённое количество витаминов, излишки просто выводятся, впрок не запасаются и никакой пользы не приносят. Лук и чеснок лучше использовать в составе различных блюд и салатов, особенно, сырых, тогда они будут постепенно и понемногу поступать в организм и полнее усваиваться.

Их ведь добавляют к еде и если нет язвы то все будет нормально

Сколько окружающие вынесут!

чеснок целыми зубками по 2-3 шт. в день с едой. если большие, тогда разрезать. но не жевать.

Всё хорошо в меру.
Во вредности не замечены эти друзья.. . ешьте, сколько позволяет здоровье и терпение окружающих.

PS Мы в семье едим сырые лук и чеснок только по взаимному согласию? Едим почти каждый вечер, но, если кто-то не хочет или не может (предстоит выход "на люди"), то мы все воздерживаемся.

Правильно говорят: Всё хорошо в меру. Лук и чеснок могут быть вредными для страдающих острыми заболеваниями желудка и кишечника, почек, печени. Поскольку и лук и чеснок усиливают аппетит, они нежелательны при избыточном весе и ожирении.

Есть можно много, но привыкать нужно постепенно.

полезное это дело, но не до изжоги

если печень не болит, то хоть сколько и как народ во круге.

Для желудка в больших количествах не очень полезно.

Ну про меру во всём Вам написали уже, про полезность чеснока и лука привели тоже достаточно доводов, подытожим...если сравнить лук и чеснок по вредности, то лук окажется в более выигрышном свете по отношению к чесноку, лук более нейтрален в этом отношении,его можно употреблять в больших количествах и в любом виде,особенно для мужчин полезен...у чеснока,помимо перечисленных негативных воздействий на сердце, желудок,есть ещё одно неприятное воздействие на организм, от чрезмерного употребления он оголяет шейку зубов,что смотрится не совсем эстетично...и последнее, никто из животных эти продукты не употребляет и выглядят при этом не хуже...

Чеснок не теряет своих полезных свойств при любой термической обработке, так что можно есть даже по головке, если хотите. С луком другое дело - в луке только в сыром содержатся бактерицидные вещества, поэтому чтобы не навредить своему желудку, лучше не злоупотреблять сырым луком.