...спина, поясница, суставы ломит в общем нет желания копаться на огороде и тогда вы чем занимаетесь?

Стараюсь не насиловать сама себя до такого состояния. (Всегда найдется кто-то, кто сделает это с бОльшим успехом).
А что болит - это молочная кислота в мышцах. Делаю так, чтобы было тепло - или теплая ванна или теплая одежда. И ни в коем случае не впадаю в неподвижность, иначе будет еще хуже. Надо двигаться, не сидеть и не лежать.
Разбираю хлам в сараях, пересаживаю рассаду, прибираюсь в доме, что-нибудь ремонтирую...
У меня на даче большой запас старых стульев и всяких деревянных остатков, вот это можно всегда шкурить, клеить, сверлить, менять обивку, красить... Когда вожусь с досками - такие позы принимаю - пилатес - ничто, по сравнению с нашими растяжками ) То до отвертки дотянуться, то до молотка, то до гвоздя... На выходе - обновленные стулья, садовые скамейки, всякие полочки, стеллажики...

Вот тут сижу В Ответах или книги читаю У меня на даче большая библиотека А от боли в спине спасаюсь уже лет 15-20 иппликатором Кузнецова

Когда у меня нет желания возиться в огороде, я начинаю дома себе искать работу, готовлю вкусно поесть, в шкафах всё перебираю, ну или на скамеечке с соседями посижу семечки погрызу или же в гости иду родственников проведывать.

..когда настроения нет что то делать по огороду.. сажусь в грядки полоть... я люблю это дело.. для меня это словно медитация какая то...)... а когда ломит поясницу... усталость накатывает... на ночь 2 таблетки ибупрофена.. утром ну ничего не болит..)))..

Александр, вы, наверно, шутите. Во-первых, разминка и растяжка перед работой. Во -вторых, удобные стационарные грядки . Я не копаю- зачем копать, если можно не копать!!! И в третьих- хороший инструмент, и для себя и для подруг, если помочь захотят.

"Сегодня не получится, завтра получится. "

....оооййй ...так когда постоянно возишься с земелькой, к ней уже всегда просто тянет и толи не земечаешь уже, толи действительно, - НИЧЕГО УЖЕ И НЕ БОЛИТ, - А З А Р Т !!!И ВАМ ВСЕГДА ТОЛЬКО БОДРОСТИ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ И ЗДРАВИЯ !!!-С ПРАЗДНИЧКОМ ВАС 9-м МАЯ, - С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ !!!

стиснув зубы, со слезами на глазах делаю грядки под морковь, свёклу и прочую хрень...

Приезжая на дачу, сразу забываю свои боли в суставах-некогда к ним прислушиваться,
мало времени и много нужно успеть... Но когда приезжаю после дачной работы домой-
сразу все "прелести"-спина, ноги, руки... Еще не доходя до квартиры-хочется вернуться
на дачу-там не болит.

когда двигаюсь и чем-то занимаюсь, отвлекаюсь от боли, поэтому стараюсь преодолевать и двигаться

Ну, а что делать то.... весенний день-год кормит! Спина кружица

Начинаю ныть - "Ну поехали отсюда! " Иногда помогает.

я никогда не езжу на огород, когда у меня что-то болит и усталость. Я просто ложусь и отдыхаю дома., зачем так напрягаться. и на огороде поработаю 3-4 часа, чувствую, что устала, сажусь на велик и еду домой.

ну до упаду не работаю, нам-пенсионерам спешить некуда!. Ну а если спина заболит, ю бросаю все нафиг до появления хорошего настроения и самочувствия.

тогда начинаю копаться в цветниках и говорить себе - ну здесь-то тебе должно быть полегче! Вот как-то так.