Микориза, реально помогает, или это маркетинговое втюхивание ?

а что конкретно вас интересует? то что микориза всей своей поверхностью выделяет ферменты и антибиотики--так это еще в школе проходят. ферментами расщепляется органика до составляющих. доступных для усвоения. как и все живое гриб только 30% усваивает от этого, остальное достается растениям. растущим в зоне грибницы (микоризы), т. е. растения в зоне грибницы всегда имеют самое полноценное питание, а антибиотиками очищается от патогенов среда в зоне грибницы, а она может занимать до десятков куб м., потому и растения в этой зоне не болеют--это все общеизвестные факты. через микоризу еще выделяются множество БАВ, в том числе гиберболины, положительно влияющие на размер и вкус плодов растений
проблема в том что на освоенных землях не так просто создать условия для полноценного развития грибов из-за постоянных перекопок., отсутствия многолетнего слоя мульчи, применения минеральных удобрений и гербицитов

чтобы это понять, надо быть биологом..

Помогает - не то слово. Для некоторых видов абсолютно обязательное условие выживания.

я лампочки вкручиваю без табуретки

В определённых условиях - реально помогает. Но только в этих условиях. Если вы её просто на обычный огород насыплете - эффекта не будет.

Видел кусты черноплодной рябины с микоризой и без. У тех что с микоризой под кустами каждый год растут грибы рядовка майская, рябина сильно прет в высоту, при этом ягод на ней почти нет. Кусты без микоризы высотой 1,5-2 метра и каждый год облеплены ягодами. Микоризообразующих грибов много. Как они проявляют себя с растениями нужно смотреть на живых примерах.