ищу простое,но эффективное средство для укрепления волос!

конечно можно многое посоветовать.. . Начиная от репейного масла и заканчивая очищенным бензином. Дело немного не в этом. Все средства действуют до поры - до времени.. . И дорогие, и суперпупердорогие, и суперпуперпуперпупердорогие, и дешевые.. . Одно только средство действует действительно долго - мозги.. . Смешно звучит правда? Вот только действует на 100%. Почему-то практически никто из собаководов не задумывается всерьез о том, чем бы вымыть пса, чтобы шерсть у него была блестящая.. . Все и так знают - для этого нужно здоровое питание и здоровый образ жизни собаки, а шерсть - есть признак здоровья. Ничем мы в этом плане не отличаемся от животных. Поэтому мой вам совет - чтобы укрепить волосы навсегда, чтобы придать им блеск и форму, чтобы они не выпадали пачками - включайте мозги каждый раз, когда кушаете. Думайте о том, что же я такого съела полезного для моих волос? А не съела ли я чего-нибудь, что приведет к их утрате? Поверьте, это только поначалу кажется сложным, а потом становится действительно "простым, но эффективным средством для укрепления волос", а заодно и здоровья. Если хотите узнать как сделать так, чтобы мозги работали "каждый раз" - пишите личное сообщение - подскажу. Поверьте, это совершенно бесплатно и очень просто.
Человеческий организм - сложная саморегулирующаяся машина, и если волосы у вас недостаточно густые, это означает только одно - организм нашел место, где его усилия в данный момент гораздо более важны, чем "какая-то растительность на голове" (это он так думает))) , т. е. сбой где-то в другом месте. Искать первопричину сбоя - дело хлопотное и неблагодарное. Лучше устранить все негативные факторы и наслаждаться жизнью здорового человека! С радостью отвечу на все вопросы.

простого так и не нашла, все ерунда, а витамины группы В помогли, регулярно пить по инструкции

Касторовое масло, репейное масло, Эсвицин, крапива, корень лопуха, луковый сок, мед, желтки.

за час до мытья смазать волосыпростоквашей, укутать полотенцем

Репейное масло + сок лимона = очень помогает. Репейное масло продаётся в аптеке. 1 - 2 раза в неделю перед мытьём головы натереть кожу головы на пол часа. Сок лимона можно заменить соком лука. Это эффективнее, но я сама так не делала, боюсь волосы после мытья будут пахнуть.
Если волосы сильно выпадают, то проверьте своё здоровье. Это может быть следствием заболевания.

Соль втирать (лучше мелкую и осторожно) в корни мокрых волос, укутать полотенцем через 20 минут смыть простой водой, делать 6 дней подряд. рецепт старинный, сама пробовала, если раньше волос на расческу начесывала пачку, то после процедуры на расческе было 2-3 волоса в течение 2 лет.

Репейное масло. Но смывать его это проблема.

Удобней всего - настой крапивы. На один стакан кипятка - 1 ст. л. сухой крапивы. настоять час, и сполоснуть им волосы. Это придает волосам силу, блеск, волосы становятся более "послушными". И укутывать волосы ни во что не нужно. Мне этот способ более всего импонирует. Сполоснула и пошла по своим делам...

Подстрегитесь на лысо

репейное масло

крапивой -полоскать, и есть продукты, содержащие кальций и витамин С

Масло репейное

Свойства:
Репейное масло - масло из корней лопуха большого (репейника) - уникальный фитоактиватор.
Репейное масло содержит природный инулин, протеин, эфирные и жирные масла (пальмитиновую и стеариновую кислоты) , дубильные вещества, минеральные соли и витамины. Все это является благотворной средой для роста волос.
Репейное масло питает и укрепляет корни и структуру волос, ускоряет рост волос, останавливает выпадение волос, избавляет от перхоти, зуда и сухости кожи головы (антисеборейное и противомикробное действие) , восстанавливает слабую и поврежденную структуру волос (после окраски и химической завивки) .

Рекомендуется:
# при выпадении волос;
# для ускорения роста волос;
# при облысении;
# при перхоти, сухости и зуде кожи головы;
# для восстановления слабой и поврежденной структуры волос: при истончении волос, потере их блеска, хрупкости, расщеплении на концах.
Репейное масло улучшает структуру ногтей, применяется при мастопатии (смазывание груди) , при сухости кожи на руках (смазывание сухих участков кожи) , обладает ранозаживляющими свойствами.

проще всего: 1 чайная! ложка сухой горчицы, 2 ст. ложки майонеза, 1 яйцо, 1ч. л. меда - супер маска, нанести на сухие волосы, ходить 2 часа