как укрепить волосы?

Укрепляющие маски из бесцветной хны. Сайт http://pariki.com.ua Раздел Публикации

Помимо всевозможных наружных ухаживаний за волосами, масок для ослабленных волос, надо уделить внимание разнообразному питанию, сделайте акцент при этом на морепродукты.

Коньячком! Не вовнутрь, а пропитать волосы! Подержать такую масочку следует часа два. Можно также использовать репейное масло.

Состояние волос также зависит от питания. Недоедание или дефицит в нужных минералах или витаминах - одна из главных причин потери волос. Вы никогда не сможете себе вырастить длинные волосы если будете иметь дефицит витаминов В - особенно B6, инозита, биотина, и фолиевая кислота.

Если Вы хотите, чтобы у Вас были красивые волосы, уделите внимание также витамину Е. Поскольку витамин Е транспортирует кислород в крови, а это способствует росту длинных волос.

Витамин, который является ответственным за поддержание в хорошем состоянии капилляров, которые несут кровь к корням волос - витамин C, тоже увеличивает обращение крови кожи головы. Следовательно, Витамин C также важен для профилактики потери волос.

Другие витамины, на которые следует обратить внимание при уходе за волосами:

Биотин . Применять биотин можно включив некоторые продукты в свою ежедневную диету. Это такие продукты как пивные дрожжи и неочищенный рис. Биотина должен быть использован, ежедневно чтобы предотвратить потерю волос из-за дефицита биотина.

Потеря волос может быть вызвана также из-за недостатка Витамина A.

Кушайте отруби, орехи, цветную капусту, морковь, горох, бобы (витамин В) ; обезжиренный сыр, яйца, рыбу, йогурт (источник белка) . Если потеря волос происходит из-за дисфункции щитовидной железы, есть много пищевых продуктов, богатых витамином и йодом. Ешьте овощи типа моркови или шпината с нерафинированным растительным маслом.

Наносить репейное масло перед мытьем головы минут на 40. Еще я пью витамины "Витрум бьюти"-стали волосы рости быстрее и меньше выпадают.

МАски из козьева молока или кефира помогают